Fanatiek sporten/Nachtje over

[remcokw106]

idd maar uurtje of 4 wordt uurtje of 7

 

[bsbsbs]

Ja man gewoon trainen! Eerst vannacht goed slapen (10uur) dan in de middag trainen, vervolgens weer een uurtje of 4 platliggen op bed. Feestje pakken (blijven eten) en dan tot smiddags 4 uur in je bed. Kan prima (als je niet kapot drinkt).

Klik om te verkleinen...

hoe presteer je het eigenlijk om 10 uur te slapen? als ik wakker word na een uur of 7/8, kom ik echt niet meer in slaap hoor