1. Ontzet Notitie

Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands

Topic in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door Apennootje, 15 dec 2008.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Newton

    Newton Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    365
    Leuk Bevonden:
    26
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    17.780
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    77kg
    Je zal dan inderdaad wat meer kunnen tillen, maar eens je het extra vet terug hebt weggewerkt ben je terug waar je was.
    Het is natuurlijk een keuze die je maakt en het zal voor iedereen anders zijn, maar ik geef de voorkeur aan een meer constante eetgewoonte i.p.v. een bulk met een overvloed aan kcaloriën.
    Ik vind het nogal misleidend voor beginners omdat die dan in de meeste gevallen gewoon te veel zullen eten.
     
  2. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    24.269
    Leuk Bevonden:
    16.672
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    96.146.831
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Meer eten en meer vet betekent meer tillen? Vreemde redenering al zit er wel een kleine kern van waarheid in verborgen. Nogmaals het aantal kcal dat je tot je moet nemen is afhankelijk van je behoefte.
     
  3. Newton

    Newton Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    365
    Leuk Bevonden:
    26
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    17.780
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    77kg
    Slechts een klein verschil in gewicht tillen, maar dat houd sommigen niet tegen om te veel te gaan bulken.
    Aantal kcal is inderdaad afhankelijk van behoefte, maar 4000 is voor de meeste mensen te veel.
     
  4. ruigboy

    ruigboy Novice

    Berichten:
    25
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    10%

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie