foto's

[florianhoep]

(foto's van 3 maanden terug, zal binnenkort nieuwe maken)


sqaut: 10x 110kg
bp: 10x 70kg
deathlift: 10x 60kg (sinds gister mee begonnen)

Klik om meer te lezen...

 

[ophethof]

Mooi fysiek om mee te beginnen, je bent aardig lang zeg, mag wel wat massa op! Maar als dat er eenmaal opzit... Beest
Het is trouwens "deadlift"
Pas je wel goed op je techniek met de deadlift? Uitvoering is zeer belangrijk voor je eigen gezondheid en je gains.

Nieuwe foto's toevoegen!

 

[GZHN]

mooi droog!
squat 10x110kg?
das zeker sterk! is dat diepe fullsquat?

 

[woute r]

10x110 is indd best sick...
netjes

 

[florianhoep]

@ophethof hahah ja heb dislectie hea! jaa ik zal er zeker op letten man, jaa mag zeker meer massa op maar duurt wel wat langer als je 2,04m ben hea. thx voor de tips by the way.
@gzhn dankje! jaa anders noem ik het geen squat
@woute r thx man !

 

[HB89]

Leeftijd is?

Ik zou het zowiezo geen sqaut noemen maar squat

 

[florianhoep]

15 man

 

[TheRay]

Deadlift in gewicht verhogen,
10x niks is ook niks.......

 

[florianhoep]

@extremeBB gast ik ben net begonnen met deadliften moet de techniek nog onder de knie krijgen dus als ik er in 1x bv 100kg oppleur verneuk ik me rug en heb hem nog ffkes nodig

 

[AAACEEE]

Deadlift in gewicht verhogen,
10x niks is ook niks.......

Klik om te verkleinen...

wat een k*t advies hij is net begonnen moet ie nu al gaan peaken? Vragen om blessure's

Mensen die hier ook altijd zeggen dat deadliften mits goed uitgevoerd geen risico vormt leeft in dromenland. De laatste reps zal je uitvoering altijd wat minder zijn en die extreme gewichten gaan voor een bber helemaal nergens meer over vind ik..

 

[HiddeFitness]

wtf 15 jaar en 2 meter 4 :O ik ben 1,93 en 16 jaar en dacht dat ik lang was :O Maar is wel k*t als je zo lang bent, gaat 't meestal een stuk minder snel dan bij mensen die veel kleiner zijn .. maarja gewoon goed eten en trainen..
harde stats btw

 

[mat]

Goeie stats al voor 15! Doe je nog iets anders van sport?

Je moet je bijna dubbel plooien bij deadlift, zeker?

 

[J4ck]

Nette stats man,heb je altijd al 92kg gewogen? succ6 nog man

 

[florianhoep]

@AAACEEE jaa vond ik dus ook thx voor de steun xD
@HiddeFitness jaa je leert er mee leven hea , jaa goed eten doe ik wel anders kom ik niet aan 6 tot 7000 cal op een dag
@mat thx, hahaha jaa zoiets, ja kijk maar op me profiel staat het als het goed is allemaal
j4ck thx, nee voor dat ik begon met serieus trainen woog ik 83

 

[Tom23]

nice legs.

 

[florianhoep]

haha thx tom

 

[jonggeleerd]

Nette stats man,heb je altijd al 92kg gewogen? succ6 nog man

Klik om te verkleinen...

lol hoop het niet voor ze ma

 

[mat]

@mat thx, hahaha jaa zoiets, ja kijk maar op me profiel staat het als het goed is allemaal

Klik om te verkleinen...

Dat doe je waarschijnlijk niet allemaal elke week?

 

[florianhoep]

jawel man, alleen soms heb ik bv geen tijd voor mountain biken en dan sla ik dat over maar meestal doe ik alles in een week, werk ook bij een buitensport centrum dus dat helpt wel

 

[florianhoep]

nieuw schema gekregen van een maatje van mij, sinds gister mee begonnen,
eet patroon niet heel veel veranderd.
en weer wat nieuwe foto's(poses zijn niet echt super)