Tim_B
Novice
- Lid geworden
- 3 mrt 2021
- Berichten
- 1
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 20%
Hey allen, zoals topicnaam aangeeft gaf corona mij de kickstart om eens een transformatie aan te gaan.
Achtergrond: Sinds mijn 13 altijd overgewicht gehad. Ook altijd problemen gehad hierdoor en natuurlijk worden die opgelost door er nog meer fastfood in te duwen. Rond mijn 27 in een nieuwe vriendengroep gekomen waarin ik me beter voelde en waardoor ik mezelf ook een beter persoon wilde maken. Op men zwaarst woog ik 116 kilogram. Ik ben toen gedaald naar 88. Een tijdje lamlendig zijn en zorgeloos leven zorgde toen dat ik weer tot 93 steeg. Toen begon de hele corona-heisa. Ik werk in de eventsector voor een groot bedrijf, dus hoewel er niets meer te doen is (ik werk in een grote venue) heb ik wel werkzekerheid en een inkomen. Dit betekent dat mijn activiteit naar volledig af ging. In maart-april 2020 kwam ik op die manier snel 6 kilo bij, kwam ik weer op 99-100kg. Ik nam me toen voor van er eindelijk weer iets aan te doen en kocht een loopband waarop ik elke dag 3 uur wandelde. Na 2 maand cardio besloot ik begin juli met echte workouts te beginnen.
Dit ben ik begin juli 2020
In de volgende 8 maand was het allemaal vallen en opstaan. De eerste maanden hier en daar een week overgeslaan, af en toe (of vaak) cheaten enz. In november even echt hard dieet gedaan en intense dagelijkse workout met dagelijks een uur cardio. December-januari compleet opgegeven. Geen idee hoe ik het zo liet vallen maar compleet gestopt met trainen, constant excuses verzinnen en alle trash eten. Begin februari gemerkt dat ik weer 6kg was bijgekomen daardoor en beslist van geen pauzes meer te nemen, niet meer te stoppen met trainen. Sindsdien (5 weken nu) harder dan tevoren aan het trainen. Goed op men voeding aan het letten en intensieve workouts.
Dit ben ik nu, 8 maand na het beginnen trainen
Ik heb GEEN idee van vetpercentages. Ik heb GEEN PR's ofzo aangezien ik bij gebrek aan gewichten geen compounds doe. Ik doe een hoog volume oefeningen met lagere gewichten.
Advies voor specifieke dingen waar ik best op let? Spieren die meer focus nodig hebben? Dingen die ik best anders aanpak?
Ik was alvast gewoon blij dit te kunnen posten. Ik heb 15 jaar lang gedroomd van blij te zijn met wat ik in de spiegel zie, en hoewel ik er zeker nog niet ben, weet ik dat dit de juiste richting uitgaat.
Cheers!
Achtergrond: Sinds mijn 13 altijd overgewicht gehad. Ook altijd problemen gehad hierdoor en natuurlijk worden die opgelost door er nog meer fastfood in te duwen. Rond mijn 27 in een nieuwe vriendengroep gekomen waarin ik me beter voelde en waardoor ik mezelf ook een beter persoon wilde maken. Op men zwaarst woog ik 116 kilogram. Ik ben toen gedaald naar 88. Een tijdje lamlendig zijn en zorgeloos leven zorgde toen dat ik weer tot 93 steeg. Toen begon de hele corona-heisa. Ik werk in de eventsector voor een groot bedrijf, dus hoewel er niets meer te doen is (ik werk in een grote venue) heb ik wel werkzekerheid en een inkomen. Dit betekent dat mijn activiteit naar volledig af ging. In maart-april 2020 kwam ik op die manier snel 6 kilo bij, kwam ik weer op 99-100kg. Ik nam me toen voor van er eindelijk weer iets aan te doen en kocht een loopband waarop ik elke dag 3 uur wandelde. Na 2 maand cardio besloot ik begin juli met echte workouts te beginnen.
Dit ben ik begin juli 2020
In de volgende 8 maand was het allemaal vallen en opstaan. De eerste maanden hier en daar een week overgeslaan, af en toe (of vaak) cheaten enz. In november even echt hard dieet gedaan en intense dagelijkse workout met dagelijks een uur cardio. December-januari compleet opgegeven. Geen idee hoe ik het zo liet vallen maar compleet gestopt met trainen, constant excuses verzinnen en alle trash eten. Begin februari gemerkt dat ik weer 6kg was bijgekomen daardoor en beslist van geen pauzes meer te nemen, niet meer te stoppen met trainen. Sindsdien (5 weken nu) harder dan tevoren aan het trainen. Goed op men voeding aan het letten en intensieve workouts.
Dit ben ik nu, 8 maand na het beginnen trainen
Ik heb GEEN idee van vetpercentages. Ik heb GEEN PR's ofzo aangezien ik bij gebrek aan gewichten geen compounds doe. Ik doe een hoog volume oefeningen met lagere gewichten.
Advies voor specifieke dingen waar ik best op let? Spieren die meer focus nodig hebben? Dingen die ik best anders aanpak?
Ik was alvast gewoon blij dit te kunnen posten. Ik heb 15 jaar lang gedroomd van blij te zijn met wat ik in de spiegel zie, en hoewel ik er zeker nog niet ben, weet ik dat dit de juiste richting uitgaat.
Cheers!