Gaat mijn cut te snel?

[Rickerta]

1m71 en 63 kilo? Sowieso gaan cleanbulken. Je kan ook aankomen in spieren zonder meteen 5% of 10% in vet aan te komen. Gewoon boven je onderhoud zitten maar niet meteen 500 kcal er boven.

Je bent erg skinny inderdaad. Er zit bijna geen spier aan! Gewoon keihard gaan kracht trainen en gezond eten! Niet te veel nadenken en focussen op GROEIEN.

Klik om te verkleinen...

Oké zou je is willen kijken Naar mijn voedingschema hierboven?

 

[supersized]

klinkt niet verkeerd je bf niet te hard wil laten stijgen. Maar mij raad je het dus niet aan omdat ik nog veel massa moet gaan kweken omdat ik erg skinny ben?

Klik om te verkleinen...

Ik doe dat omdat ik op korte termijn op vakantie ga en daarom mijn bf onder controle wil houden.
Om optimaal te gainen zou ik dat niet doen, dus in jouw geval: niet doen!