Xarrow
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 dec 2014
- Berichten
- 407
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m83
Je moet gewoon zorgen dat je dagelijks je eiwitten haalt. Liefst uit gewone voeding.hoe zit het eigenlijk met de rustdagen? ik ga nu dus 's ochtends als ik wakker wordt en vlak na de training een eiwitshake drinken. Maar hoe zit dit op rustdagen? moet ik dan ook gewoon 's ochtends bij het ontbijt eentje drinken en rond hetzelfde tijdstip dat ik normaal gesproken train een drinken?