- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Geen vochtverlies?
- Topic starter Moonman007
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 43
- Weergaven 2.164
- Volgers 11
-
- Tags
- kuur vochtverlies
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
Als ik tot de 10% moet gaan dan lijkt het alsof ik aids heb of ernstig ziek. Ik vind dat persoonlijk niks. Ik heb liever wat meer massa.
Maar ik denk dat ik dat wel ga halen met mijn tren/test kuur. In ieder geval rond de 10% en winst in spier erbij. En vanaf daar kijken wil ik massa of definitie. Dan maak ik op dat punt mijn keuze.
Ik kan na de vakantie natuurlijk wel wat overtollige kilo's kwijtraken door in keto te gaan.
Maar ik denk dat ik dat wel ga halen met mijn tren/test kuur. In ieder geval rond de 10% en winst in spier erbij. En vanaf daar kijken wil ik massa of definitie. Dan maak ik op dat punt mijn keuze.
Ik kan na de vakantie natuurlijk wel wat overtollige kilo's kwijtraken door in keto te gaan.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
Ja die doe ik waarschijnlijk na mijn volgende bulkkuur. Dus nu eerst cutten met tren, dan bulken met test en mast of test only, dan cutten met test en ai. Ff kijken hoe het allemaal uitpakt.
Zou eerst cutten op test(/mast), als je clean bulkt op tren trek je helemaal droog
Op zo'n vet% is tren overrated als je t mij vraagt. Ach aan andere kant als je de sides aan kan..
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Mooie realistische doelstelling ook. Meer dan 10 % eraf en spier gainen. 3 kuren later sta je op het NK.
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
Ik heb mensen dikker dan mij gezien die gingen van 130kilo vet naar 100 kilo spier, sixpack en al zonder cardio, en het eerste wat ze zeiden was ik wist niet eens dat ik blokjes had.
Dus niks is onmogelijk. Ligt ook aan je dieet die je erbij pakt. Maar ik blijf zowiezo realistisch.
Maar ik heb zwz geen drive om tot de 10% te gaan of proffesioneel te worden. Ik hou nou eenmaal van massa maar geen dikke kop en niet aesthetics. Vormen en definitie prima maar geen ultra droog lichaam. Ieder zn ding. Wil het maximale uit mijn lichaam halen en dat ook veilig en zo gezond mogelijk te doen.
Dat is mijn doel, en waar ik eindig zien we wel hoe ik vorder etc.
Dus niks is onmogelijk. Ligt ook aan je dieet die je erbij pakt. Maar ik blijf zowiezo realistisch.
Maar ik heb zwz geen drive om tot de 10% te gaan of proffesioneel te worden. Ik hou nou eenmaal van massa maar geen dikke kop en niet aesthetics. Vormen en definitie prima maar geen ultra droog lichaam. Ieder zn ding. Wil het maximale uit mijn lichaam halen en dat ook veilig en zo gezond mogelijk te doen.
Dat is mijn doel, en waar ik eindig zien we wel hoe ik vorder etc.
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Niet lullig bedoeld (oprecht niet), maar wat denk jij dat je vetpercentage is?
Ik zie namelijk iemand met een best hoog vetpercentage en ik denk dat jij vet gewoon aanziet voor vocht.
Met de kuur die jij hebt gedaan is het ook onmogelijk voor iemand met jouw genen om meer dan 10kg (en dan ben ik nog gul. het zou eerder bij de 7kg liggen) spier over te houden.
Daarnaast spreek jij over dat welke dingen jij eet bepaald hoe vet je zou worden... De naam of kwaliteit van je eten zegt letterlijk niks over je uiterlijk. Puur en alleen de hoeveelheden bepalen dat.
Je zou bewijs van spreken kunnen cutten naar 5% lichaamsvet op alleen junkfood en wat eiwitten.
Ook zeg je dat AAS er voor zorgt dat je meer vet verbrand, dat is zo, maar dat zijn absoluut geen baanbrekende verschillen.
Uit de dingen die je zei valt me op dat je voeding niet begrijpt en AAS eigenlijk ook niet echt.
Ik denk dat je hele verkeerde inschattingen hebt gemaakt waardoor je gewoon flink wat kilo's vet bent aangekomen.
Ik zie namelijk iemand met een best hoog vetpercentage en ik denk dat jij vet gewoon aanziet voor vocht.
Met de kuur die jij hebt gedaan is het ook onmogelijk voor iemand met jouw genen om meer dan 10kg (en dan ben ik nog gul. het zou eerder bij de 7kg liggen) spier over te houden.
Daarnaast spreek jij over dat welke dingen jij eet bepaald hoe vet je zou worden... De naam of kwaliteit van je eten zegt letterlijk niks over je uiterlijk. Puur en alleen de hoeveelheden bepalen dat.
Je zou bewijs van spreken kunnen cutten naar 5% lichaamsvet op alleen junkfood en wat eiwitten.
Ook zeg je dat AAS er voor zorgt dat je meer vet verbrand, dat is zo, maar dat zijn absoluut geen baanbrekende verschillen.
Uit de dingen die je zei valt me op dat je voeding niet begrijpt en AAS eigenlijk ook niet echt.
Ik denk dat je hele verkeerde inschattingen hebt gemaakt waardoor je gewoon flink wat kilo's vet bent aangekomen.
Strongerlife
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2012
- Berichten
- 714
- Waardering
- 215
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je op dat vp deca gebruikt heb je zekee geen kennis van aas
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
Als je op dat vp deca gebruikt heb je zekee geen kennis van aas
Ipv iemand af te branden, leg dan ook gelijk uit waarom dat niet goed is? Hier heb ik dus geen ene kut aan.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Je zou, als je je ingelezen had, weten dat je veel gevoeliger bent voor oestrogene sides van AAS als je vet bent. Voor Deca geld dat misschien nog wel het meest. Je zult als je al vet bent ook veel eerder vet aanzetten tijdens een kuur dan wanneer je op 8 % begint.
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
als ik jouw was zou ik eerst is naturel gaan cutten tot een vp van minimaal 12 dan is normaal gaan trainen met voeding want je ziet er uit alsof je niet eens traint maar elke weekend 10 liter bier drinkt en een gezellige bbq houd.
post je voeding is en je training daar valt nog een hoop te behalen weet ik zeker
post je voeding is en je training daar valt nog een hoop te behalen weet ik zeker
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
Ik had dat wel gepost maar die reactie slaat echt nergens op. Dus laat maar heb er al geen eens zin meer in op deze manier, lekker positief weer. Ik weet wat ik moet doen en hoe ik het ga doen.
Jij bent er zeker zo 1 die alle powerlifters bv als dik etc typeerd. Ipv brute kracht, het is niet iedereen zijn ideaal om gortdroog te zijn.
Jij bent er zeker zo 1 die alle powerlifters bv als dik etc typeerd. Ipv brute kracht, het is niet iedereen zijn ideaal om gortdroog te zijn.
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
nee een powerlifter heeft een ander doel dan een bodybuilder aangezien jij niks over kracht stats plaatst ging ik er van uit dat je probeert massa aan te komen
goed dat je weet wat je moet doen en hoe je het gaat doen ben benieuwd wat er van je terecht komt
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 360
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 42kg
- Vetpercentage
- 50%
Misschien is het ook niet de bedoeling om jou een nieuw ideaal aan te praten maar reageert men op jou vraag mbt vocht/vet verlies.
Ik ben net klaar met 10 wkn deca 400mg/ pw Test blend 600 mg/ pw en nu ff oxy op 25 mg p/d met test...en ik moet zeggen op 7% totaal geen last van enige vocht/vet retentie.
Ik begon wel op 10/11 %.
Behalve dat je meer kans hebt op oestro-sides ga je ook minder uit je kuur halen met zulke stats (no offence) en dan hoef je er echt niet als een aids lijer bij te lopen. Gewoon naar 10/12% cutten zonder roids en dan nog eens proberen met net eet/training schema.
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 1.528
- Waardering
- 497
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Moonman007
Novice
- Lid sinds
- 1 aug 2017
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
