Geïrriteerde kniepees

[Ohitis]

Ik heb laatst zonder m'n hardlopen schoenen hardgelopen en nu heb ik last van een geïrriteerde kniepees. Ik moet nu twee weken rust houden met m'n knie, waardoor ik geen squats ed kan doen. Een vriend van mij heeft hetzelfde gehad en hij zei dat ik gewoon door kon trainen als ik m'n knie intapete of er zo'n knieband omheen doen.

Kan ik dat doen of is het beter om gewoon 2 weken rust te houden, en daarna weer opbouwen?

Klik om meer te lezen...

 

[crazy bull]

Ik heb laatst zonder m'n hardlopen schoenen hardgelopen en nu heb ik last van een geïrriteerde kniepees. Ik moet nu twee weken rust houden met m'n knie, waardoor ik geen squats ed kan doen. Een vriend van mij heeft hetzelfde gehad en hij zei dat ik gewoon door kon trainen als ik m'n knie intapete of er zo'n knieband omheen doen.

Kan ik dat doen of is het beter om gewoon 2 weken rust te houden, en daarna weer opbouwen?

Klik om te verkleinen...

rust is het beste en wa cataflam achtige zooi nemen

 

[Ohitis]

Hoe zit het met fietsen/cardio?
De sportschool is voor mij 35 minuten fietsen en weer terug, maar ik wil wel graag nog de rest trainen

 

[Ohitis]

Gister bij de huisarts geweest, hij is ook ingescheurd. Dus voorlopig geen beentraining

 

[Miljow]

****ed up man

 

[Gymz]

Gister bij de huisarts geweest, hij is ook ingescheurd. Dus voorlopig geen beentraining

Klik om te verkleinen...

Heb je een echo gehad van je pees of heeft de huisarts de diagnose uit zijn duim gezogen? Vraag me af wat hij bedoelt met 'ingescheurd' trouwens. Je had het van bij het begin moeten laten behandelen.

Patellapees irritatie wordt net behandeld door beentraining, je moet alleen weten welke oefeningen je wel/niet mag doen.

 

[Ohitis]

Heb je een echo gehad van je pees of heeft de huisarts de diagnose uit zijn duim gezogen? Vraag me af wat hij bedoelt met 'ingescheurd' trouwens. Je had het van bij het begin moeten laten behandelen.

Patellapees irritatie wordt net behandeld door beentraining, je moet alleen weten welke oefeningen je wel/niet mag doen.

Klik om te verkleinen...

Ik heb geen echo gehad.
Ik bedoel met gescheurd dat hij volgens de huisart is gescheurd. Ik zak ook door mn knie.

Is het beter om er nog een keer naar te laten kijken (door iemand anders) dan? Misschien had ik inderdaad vanaf het begin moeten laten behandelen.

 

[Gymz]

Ik heb geen echo gehad.
Ik bedoel met gescheurd dat hij volgens de huisart is gescheurd. Ik zak ook door mn knie.

Is het beter om er nog een keer naar te laten kijken (door iemand anders) dan? Misschien had ik inderdaad vanaf het begin moeten laten behandelen.

Klik om te verkleinen...

Als je patellapees gescheurd is kan je niet meer staan/stappen. Dat zal het dus al niet zijn. Klinisch kan je daar verder weinig over zeggen. Een echo is makkelijk en geeft 100% uitsluitsel over dit probleem. Kan je eventuele scheur zien, microscheurtjes, bursitis, tendinitis, tendinopathie,...

Wat heeft hij voorgesteld van therapie? Wat ontstekingsremmers en rust waarschijnlijk?

Als je al zo lang sukkelt en door je knie zakt is het misschien wel eens tijd om er verder naar te laten kijken. Je hebt afgelopen tijd nergens een foute beweging gemaakt met je knie? Overstrekken, verdraaid, stamp op gehad bij voetbal waarbij het erger is geworden? Vlak achter je patellapees zit de aanhechting van je voorste kruisband. Kan je ook van door je knie gaan. Dit in het ergste geval waarschijnlijk is het gewoon patellapees maar laat het nakijken. Dan kan het ook optimaal behandeld worden. Als je zo'n dingen laat aanslepen worden ze al snel chronisch.

Hier in België heb je een verwijzing nodig voor een echo. Weet niet hoe het ginder zit. Ga anders naar een sportarts of een fysische geneesheer. Die zal doen wat nodig is.

 

[Ohitis]

Als je patellapees gescheurd is kan je niet meer staan/stappen. Dat zal het dus al niet zijn. Klinisch kan je daar verder weinig over zeggen. Een echo is makkelijk en geeft 100% uitsluitsel over dit probleem. Kan je eventuele scheur zien, microscheurtjes, bursitis, tendinitis, tendinopathie,...

Wat heeft hij voorgesteld van therapie? Wat ontstekingsremmers en rust waarschijnlijk?

Als je al zo lang sukkelt en door je knie zakt is het misschien wel eens tijd om er verder naar te laten kijken. Je hebt afgelopen tijd nergens een foute beweging gemaakt met je knie? Overstrekken, verdraaid, stamp op gehad bij voetbal waarbij het erger is geworden? Vlak achter je patellapees zit de aanhechting van je voorste kruisband. Kan je ook van door je knie gaan. Dit in het ergste geval waarschijnlijk is het gewoon patellapees maar laat het nakijken. Dan kan het ook optimaal behandeld worden. Als je zo'n dingen laat aanslepen worden ze al snel chronisch.

Hier in België heb je een verwijzing nodig voor een echo. Weet niet hoe het ginder zit. Ga anders naar een sportarts of een fysische geneesheer. Die zal doen wat nodig is.

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor de info
Ik zal eens kijken voor een verwijzing naar een echo, volgens mij heb je die hier ook nodig voor een fysiotherapeut (anders wordt het niet vergoed).

In het begin zakte ik nog niet door m'n knie, maar de pijn werd ook steeds erger toen ben ik naar dokter gegaan.

 

[Kixat]

Bedankt voor de info
Ik zal eens kijken voor een verwijzing naar een echo, volgens mij heb je die hier ook nodig voor een fysiotherapeut (anders wordt het niet vergoed).

In het begin zakte ik nog niet door m'n knie, maar de pijn werd ook steeds erger toen ben ik naar dokter gegaan.

Klik om te verkleinen...

Je hebt geen verwijzing nodig voor een fysiotherapeut en als je een beetje normaal verzekerd bent dan heb je gewoon 7-9 behandelingen in je pakket zitten. voor een echo heb je uiteraard wel een verwijzing nodig maar daarvoor moetje gewoon bij de huisarts zijn. Laat horen hoe het verder is gegaan

 

[Ohitis]

Dat is mooi, scheelt me weer wat gedoe. Ik ga volgende week een afspraak maken