George Farah & Kai Greene Full seminar !

[mack10]

neem ze nooit na KT of cardio.

Maar genoeg die wel vitargo/dextrose nemen na KT of cardio.

 

[Mambalgin]

neem ze nooit na KT of cardio.

Maar genoeg die wel vitargo/dextrose nemen na KT of cardio.

Ok thanks ik zal het ook niet meer nemen en een tijdje zonder proberen...

 

[Sammy_V]

900 gram eiwit wat een bullshit zeg... net alsof dat gaat helpen.. in de seminar heeft farah het toch over die zuid afrikaan die ook zo veel eiwit consumeerde die ivm zijn nieren vroegtijdig moest stoppen..

vind ik idd ook dikke BS , ik wil eens zien dat ie deze hoop voedsel op 1 dag eet.
heb zelf vroeger ook bulckschema's geprobeert , en wanneer je effectief naar de 5 à 6000 calorien begint te gaan ben je even bezig , en ik ben ook een stevig eter'tje , en zeker met mijn vroeger gewicht van om en bij de 120-125kg , maar toen ik 5000+ ging eten was dat echt een opgave...

nu onderhoud ik een kilootje of 110 met een "dieet" van ongeveer 3 à 3500 calorien.