German Volume training OF Ub/Lb voor massa????

[Dimos]

Zoals Topic aangeeft.

Klik om meer te lezen...

 

[mikeo26]

Turkish Volume Training schijnt ook wel goed te werken

 

[Nomen Nescio]

Als je verder nog prijs stelt op serieuze reacties zou ik de vraag wat gedetailleerder stellen.
Dit slaat namelijk nergens op.

 

[wazzup]

Leuk als variatie
Leuk voor glycogeen manipulatie.
Minder briljant voor echt serieuze groei.
Leuk voor als je van spierpijn houdt (auw)

Dan heb ik het dus over GVT.

UB/LB is veel beter, maar ook dat kun je verkloten uiteraard door een stompzinnig schema in elkaar te zetten.

 

[3XL]

Ik zou wat massa aangaat idd eerder voor UB/LB kiezen dan voor GVT.

 

[Dimos]

OK,ga ze beiden eens proberen.

Eerst 4/6 weken GVT en 4/6 weken UB/LB.

Thx 4 the input,zal vanavond eerst men schema's doorposten.