Gewichtheffen.

[takka]

Hallo allemaal,

Ik ben van plan om me trainingen hier meer op aan te gaan passen. Heeft er iemand een goede site of voorbeeld filmpjes van snatches, c&j etc. ?

Bvd.

Klik om meer te lezen...

 

[Gast 83013]

Dit topic, vorige, stickies, voorbeeld filmpjes oplympische lifts

 

[Sanca Saxon]

http://forum.dutchbodybuilding.com/...s-voor-iedereen-olympische-lifts-doet-253165/ ik weet niet of je deze al bekeken had

 

[takka]

Dit topic, vorige, stickies, voorbeeld filmpjes oplympische lifts

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/...s-voor-iedereen-olympische-lifts-doet-253165/ ik weet niet of je deze al bekeken had

Klik om te verkleinen...

Bedankt beide!

 

[johan22]

En tv kijken, EK gewichtheffen is nu.

 

[kidmonster]

En tv kijken, EK gewichtheffen is nu.

Klik om te verkleinen...

ben ik nu ook aan het kijken, kan het alleen nog niet geloven dat een kereltje van 55kilo zo veel kan tille, snap zowieso niet waarom die zo weinig weegt

 

[johan22]

ben ik nu ook aan het kijken, kan het alleen nog niet geloven dat een kereltje van 55kilo zo veel kan tille, snap zowieso niet waarom die zo weinig weegt

Klik om te verkleinen...

99% van DBB is weak as piss

En tja, met boksen heb je ook gasten die zoiets wegen. Is gewoon een bepaalde klasse waar je het best in past/lift toch.

 

[takka]

Wat zijn nou echt de belangrijkste oefeningen voor gewichtheffen.

Snatch/dropsnatch C&(split)J Power(clean). Wat nog meer?

 

[Marcel93]

Wat zijn nou echt de belangrijkste oefeningen voor gewichtheffen.

Snatch/dropsnatch C&(split)J Power(clean). Wat nog meer?

Klik om te verkleinen...

front en back squat
verder doen ze niet zo heel veel extra oefeningen

 

[koef]

het begint met een s , eindigt op een t en heeft 5 letters

het rijmt op : [Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[takka]

Ja klopt natuurlijk, die had ik eigenlijk al automatisch er bij bedacht. Ging me meer om echt de specifieke gewichthef oefeningen.

 

[Eddine]

clean pull, snatch pull, clean high pull, snatch high pull?
pushpress, btn jerk, btn press, military press?

 

[Crakie]

ben ik nu ook aan het kijken, kan het alleen nog niet geloven dat een kereltje van 55kilo zo veel kan tille, snap zowieso niet waarom die zo weinig weegt

Klik om te verkleinen...

Volgens mij zijn ze behoorlijk klein, maar dat zie je niet goed op tv. Blijft bazig desalniettemin, effe 100 kg meer dan je BW boven je hoofd slingeren.

 

[takka]

clean pull, snatch pull, clean high pull, snatch high pull?
pushpress, btn jerk, btn press, military press?

Klik om te verkleinen...

Bedankt!