Gironda Perfect Curl

[Ano_1976]

mm lekker plakje voor op brood haha
ziet er wel goed uit die oefening eens uit testen

 

[lickety-split]

Naast de Gironda Perfect Curl bestaat er ook nog de Gironda Drag Curl:

[Link niet meer beschikbaar]


Deze ga ik vrijdag a.s. ook ff uittesten!

 

[erca]

Naast de Gironda Perfect Curl bestaat er ook nog de Gironda Drag Curl:

[Link niet meer beschikbaar]


Deze ga ik vrijdag a.s. ook ff uittesten!

Klik om te verkleinen...

heh zo sjiek

die zal ik zeker ook eens proberen

 

[3XL]

Leuke oefening om er bij te doen. Knijpt lekker, maar ik heb het nooit een "bouwer" gevonden, meer een afmakertje.

Waarschuwing voor mensen met lange armen, let op het onderste stukje ! !

 

[erca]

Leuke oefening om er bij te doen. Knijpt lekker, maar ik heb het nooit een "bouwer" gevonden, meer een afmakertje.

Waarschuwing voor mensen met lange armen, let op het onderste stukje ! !

Klik om te verkleinen...

 

[lickety-split]

Nou denet biceps getraind:

3 sets Gironda Perfect Curl
3 sets Incline Dumbbell Curl
3 sets Gironda Drag Curl

Ik moet even enthousiast zijn:

Gruwelijke pomp!

Ben zeer tevreden over deze oefeningen!