Glutenvrij substituut voor havermoutontbijt?

[HUARGH]

Ik eet veel havermout maar merk dat ik de laatste tijd wat last heb van bloat en mijn stoelgang is ook niet helemaal normaal, ik vermoed dat het door de havermout komt. Nu pak ik ca. 200g havermout voor ontbijt met een banaan en ik zoek dus een alternatief, wat moeilijker is dan ik dacht. Het moet ook vrij snel weg te werken zijn: ik gebruik van die fine oats van de boardsponsors dus ik kan het zo binnen 5 mins wegdrinken. Ik zie het niet echt zitten om bv. rijst te gaan eten 's ochtends.

Bij voorbaat dank.

Klik om meer te lezen...

 

[Em87]

Brinta

 

[marina1975]

Ehm... is je stoelgang moeilijk of juist té makkelijk?

 

[maurice86]

brinta is van tarwe zitten juist gluten in. Haver is van nature glutenvrij maar kan wel resten bevatten als het in een fabriek verwerkt is waar tarwe verwerkt wordt. Glutenvrije havermout zou wel verkrijgbaar moeten zijn.

 

[Immy]

op internet kun je glutenvrije havermout bestellen, misschien heb je daar minder last van.

Voor glutenvrije recepten kun je ook nog even een kijkje nemen op www.blondengezond.nl

 

[pwndobese]

Bambix babyvoeding/pap - de variant van rijstebloem. 100% glutenvrij