- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Goed bulkvoedsel?
- Topic starter Wesleyy94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 39
- Weergaven 3.656
- Volgers 24
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Das dan wel weer waar...maar om dezelfde hoeveelheid eiwit binnen te krijgen uit een liter melk hoef je maar de helft van de kwark te nemen...Liter melk werk je nu eenmaal wat makkelijker weg dan een liter kwark
Echter mengt whey en casseine poeder wel weer een stuk lastiger door kwark
DeCocco
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 jul 2013
- Berichten
- 41
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 17%
Mcdonalds 
---------- Post toegevoegd 15 August 2013 om 13:15 ----------
mengt prima hoor
je moet t alleen roeren ipv t te schudden in een shake beker
---------- Post toegevoegd 15 August 2013 om 13:15 ----------
Das dan wel weer waar...maar om dezelfde hoeveelheid eiwit binnen te krijgen uit een liter melk hoef je maar de helft van de kwark te nemen...
Echter mengt whey en casseine poeder wel weer een stuk lastiger door kwark
mengt prima hoor
je moet t alleen roeren ipv t te schudden in een shake beker
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
Gewoon clean: Aardappels / bruin brood / pindakaas / magere proteine bronnen / noten / groenten.
van alles veeeel eten
Hoe dat?
En waarom MCT olie in een bulk?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Mengt prima hoor.. ik eet het elke dag.Echter mengt whey en casseine poeder wel weer een stuk lastiger door kwark
en mengt ook prima met yoghurt.
ambideXter
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jun 2012
- Berichten
- 134
- Waardering
- 4
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Mcdonalds
---------- Post toegevoegd 15 August 2013 om 13:15 ----------
mengt prima hoor
Daarom zei ik ook een stuk lastigerMengt prima hoor.. ik eet het elke dag.
Zelf eet ik eigenlijk geen kwark, behalve al ga ik naar het strand of iets dergelijks..dan schep ik anderhalve pot kwark in een shake beker en roer daar nog wat extra whey doorheen = bijvoorbeeld wat aardbeien!
Heerlijk!
ArieLex
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 jul 2013
- Berichten
- 179
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
nickvh
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2013
- Berichten
- 835
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
My bad. Ff verduidelijken, zonder deftige training mag je eten wat je wil je komt weinig/ amper spiermassa bij.
Voeding belangrijker dan de KT zelf? Dus een beetje kt met super voeding zal je super gains geven?
Kt, rust en voeding zijn allemaal even hard nodig
Break down, fuel and recover the muscle.
Mathijsimo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2010
- Berichten
- 1.440
- Waardering
- 148
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Omdat ik veeeel rijst moet eten om mijn macro's te bereiken... en ik ben gewoon geen rijst eter
MCT olie zitten veel kcal in.. makkelijk om in een shake te gooien om extra kcal mee te pakken. Verder zijn het goede vetten.
michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
timmie074
Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2013
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Redpaperfat
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2012
- Berichten
- 146
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
My bad. Ff verduidelijken, zonder deftige training mag je eten wat je wil je komt weinig/ amper spiermassa bij.
Voeding belangrijker dan de KT zelf? Dus een beetje kt met super voeding zal je super gains geven?
Kt, rust en voeding zijn allemaal even hard nodig
Break down, fuel and recover the muscle.
Ahmados
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2012
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]My bad. Ff verduidelijken, zonder deftige training mag je eten wat je wil je komt weinig/ amper spiermassa bij.
Voeding belangrijker dan de KT zelf? Dus een beetje kt met super voeding zal je super gains geven?
Kt, rust en voeding zijn allemaal even hard nodig
Break down, fuel and recover the muscle.
CharlieSheen94
Novice
- Lid sinds
- 6 aug 2013
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
en hoe heb je snelle koolhydraten nodig voor het slapen?
CharlieSheen94
Novice
- Lid sinds
- 6 aug 2013
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is als ik al in bed lig en dan ineens weer honger krijg
of midden in de nacht wakker word en dan nog ff snel wat wil eten
