Positivespirit
Novice
- Lid sinds
- 27 dec 2015
- Berichten
- 9
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 57kg
Hoi!
Ik zal me even voorstellen, ik ben een meisje van 17 jaar en heb al 3 jaar lang een eetstoornis. Eerst was het een restictieve versie van nao/anorexia (niet anders omschreven, maar ik paste ook binnen diagnose anorexia. Dit is gediagnostiseerd door een arts) maar dit is na een poging tot herstel omgeslaan in een, volgens de artsen, ernstige vorm van bulimia. Ik ben in totaal 10 KG aangekomen en weeg nu 57KG met 1.70. Voor mijn eetstoornis woog ik 68kg, ik weet niet of dit relevant is maar ik probeer gewoon een duidelijk beeld te geven
Ik weet dat dit een gezond gewicht is, en ik ga binnenkort ook in behandeling voor mijn eetstoornis (vooral het mentale deel). Ik ben op het moment door de weeks opgenomen op een psychiatrische afdeling jongeren van het RGC. Ik wil nu, na 7 maanden, echt een punt zetten achter die eetbuien. Mijn eetpatroon nu is echt verschrikkelijk slecht; voornamelijk vasten afgewisseld met eetbuien die ik vervolgens compenseer door te braken. Het is een vicieuze circel en het is enorm moeilijk om eruit te komen. Ik ben al meerdere malen naar een dietiste geweest maar ik heb daar nu geen vertrouwen meer in. Ik zou heel graag beginnen aan fitness, maar wil dit pas doen als mijn lichaam hersteld is en mijn relatie met eten beter is (het is nu gevaarlijk om intensief te gaan sporten ivm mijn hart).
Ik ga over een paar uur terug naar de kliniek, en ik wil het ook met de begeleiding overleggen dat ze me in de gaten houden wbt eten (dit hebben ze de afgelopen week niet gedaan, ook op mijn verzoek). Ik heb vaak de neiging om als ik probeer verspreid en ''normaal'' te eten, dat ik bijvoorbeeld in de ochtend geen honger heb en dan mijn ochtendfruit maar skip, en mijn lunch, en mijn middagfruit.. etc. en dat resulteert natuurlijk in enorme eetbuien. Het is ook een emotioneel ding en het gaat enorm moeilijk worden om hieruit te komen, maar ik moet wel. Mijn leven hangt er vanaf.
Ik heb in het verleden trouwens intensief aan kickboksen gedaan en dat mis ik ook enorm! Mijn enige beweging nu is in de ochtend met de groep een halfuur wandelen en soms een kwartiertje hoelahoepen (Dit vind ik overigens erg leuk). Meer bewegen vind ik eng ivm mijn hart en pijn in mijn lichaam, ik zou het wel graag willen. Dokters hebben niet veel te zeggen over mijn toestand, helaas word bulimia vaak nog als minder erg gezien dan anorexia.. terwijl een eetstoornis een eetstoornis is en het is allebei een hel.
Zo, na dit lange verhaal mijn vraag: Wat zou een goed voedingsschema zijn? Zijn er bepaalde dingen waar ik op moet letten? (eiwitten, carbs, oid? ) Alvast bedankt voor het lezen, en ik hoop dat iemand hier wat ideeën heeft
Mijn doel qua gewicht is stabiel blijven.
P.S. Ik heb net de FAQ gelezen, en ik moest wel lachen om sommige vragen. Voor de duidelijkheid, ik vraag hier niet om een kant en klaar voedingsschema. Alleen om tips voor wat ik erin zou kunnen verwerken Ik zal daarna zeker aan de slag gaan met de tips, en een schema voor mezelf maken. Als iemand er dan kritiek op zou kunnen geven zou dat heel fijn zijn!
Ik zal me even voorstellen, ik ben een meisje van 17 jaar en heb al 3 jaar lang een eetstoornis. Eerst was het een restictieve versie van nao/anorexia (niet anders omschreven, maar ik paste ook binnen diagnose anorexia. Dit is gediagnostiseerd door een arts) maar dit is na een poging tot herstel omgeslaan in een, volgens de artsen, ernstige vorm van bulimia. Ik ben in totaal 10 KG aangekomen en weeg nu 57KG met 1.70. Voor mijn eetstoornis woog ik 68kg, ik weet niet of dit relevant is maar ik probeer gewoon een duidelijk beeld te geven
Ik weet dat dit een gezond gewicht is, en ik ga binnenkort ook in behandeling voor mijn eetstoornis (vooral het mentale deel). Ik ben op het moment door de weeks opgenomen op een psychiatrische afdeling jongeren van het RGC. Ik wil nu, na 7 maanden, echt een punt zetten achter die eetbuien. Mijn eetpatroon nu is echt verschrikkelijk slecht; voornamelijk vasten afgewisseld met eetbuien die ik vervolgens compenseer door te braken. Het is een vicieuze circel en het is enorm moeilijk om eruit te komen. Ik ben al meerdere malen naar een dietiste geweest maar ik heb daar nu geen vertrouwen meer in. Ik zou heel graag beginnen aan fitness, maar wil dit pas doen als mijn lichaam hersteld is en mijn relatie met eten beter is (het is nu gevaarlijk om intensief te gaan sporten ivm mijn hart).
Ik ga over een paar uur terug naar de kliniek, en ik wil het ook met de begeleiding overleggen dat ze me in de gaten houden wbt eten (dit hebben ze de afgelopen week niet gedaan, ook op mijn verzoek). Ik heb vaak de neiging om als ik probeer verspreid en ''normaal'' te eten, dat ik bijvoorbeeld in de ochtend geen honger heb en dan mijn ochtendfruit maar skip, en mijn lunch, en mijn middagfruit.. etc. en dat resulteert natuurlijk in enorme eetbuien. Het is ook een emotioneel ding en het gaat enorm moeilijk worden om hieruit te komen, maar ik moet wel. Mijn leven hangt er vanaf.
Ik heb in het verleden trouwens intensief aan kickboksen gedaan en dat mis ik ook enorm! Mijn enige beweging nu is in de ochtend met de groep een halfuur wandelen en soms een kwartiertje hoelahoepen (Dit vind ik overigens erg leuk). Meer bewegen vind ik eng ivm mijn hart en pijn in mijn lichaam, ik zou het wel graag willen. Dokters hebben niet veel te zeggen over mijn toestand, helaas word bulimia vaak nog als minder erg gezien dan anorexia.. terwijl een eetstoornis een eetstoornis is en het is allebei een hel.
Zo, na dit lange verhaal mijn vraag: Wat zou een goed voedingsschema zijn? Zijn er bepaalde dingen waar ik op moet letten? (eiwitten, carbs, oid? ) Alvast bedankt voor het lezen, en ik hoop dat iemand hier wat ideeën heeft
Mijn doel qua gewicht is stabiel blijven. P.S. Ik heb net de FAQ gelezen, en ik moest wel lachen om sommige vragen. Voor de duidelijkheid, ik vraag hier niet om een kant en klaar voedingsschema. Alleen om tips voor wat ik erin zou kunnen verwerken
Ik zal daarna zeker aan de slag gaan met de tips, en een schema voor mezelf maken. Als iemand er dan kritiek op zou kunnen geven zou dat heel fijn zijn!
Laatst bewerkt:
maar ik ga er zeker eten in verwerken wat ik echt lekker vind, anders zul je zien dat ik enorme hunkeringen krijg naar bepaald eten en dan gaat het weer fout.
