Goed of niet goed?
- Topic starter El_Greco
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45
- Weergaven 1.560
- Volgers 12
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.204
- Waardering
- 7.895
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
Ik wil 2x keer per week 2ml testo spuiten en 4 winstrol per dag innemen. Ik ben 1,91 lang en weeg 138 kg maar weet niet wat m’n vet percentage is.
Wat raad je dan wel aan?
Wxng
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2015
- Berichten
- 571
- Waardering
- 346
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik heb idd alles al in huis gehaald voor m’n kuur.
En daarom vraag ik hier op het forum over hoe en wat.
En voedingsschema is ook niet z’n punt is heel makkelijk en in veel variaties aan te komen.
Ik heb 2 jaar geleden ook 6/7 weken cardio gegaan en voedingsschema en toen was ik tussen de 21/24 kilo kwijt
SvP0501
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2015
- Berichten
- 1.990
- Waardering
- 2.039
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Waar komen deze mensen toch vandaan
Zomer is toch zo goed als voorbij
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik zou toch liever alles weten voor ik wat in huis haal.
Doe jij dat met alles zo? eerst kopen en dan vragen stellen? Of alleen met producten die je in je lijf gaat spuiten en die schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid?
Als je 2 jaar geleden een 24 kg kwijt bent geraakt op 6/7 weken tijd dan zal dat nu toch ook lukken zonder AAS.
Jan Verbeek
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 jul 2017
- Berichten
- 217
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
In dit stadium gaat het gebruiken van anabolen niks opleveren. Hoe ben je op AAS uitgekomen als afslankmiddel?
Als je middelen wil voor extra stimulans (omdat je niet zonder kan) voor het afvallen kijk dan eerder naar fatburners met ephedrine o.i.d.
Zorg ervoor dat je kcal gaat tellen, met 138 kg lichaamsgewicht kan je makkelijk veel afvallen in het begin ook al eet je niet superclean.
Om 138kg te blijven moet je immers al hoog in kcal inname zitten. Weet je toevallig hoeveel je gemiddeld at?
Intermittent fasting wil bij zwaardere mensen ook veel helpen omdat het vaak hongergevoel verminderd en ervoor zorgt dat je minder snel tussendoor snacks pakt, omdat je je immers aan een fasting window moet houden.
En probeer eerst tot 90 kg te droppen (zonder AAS) en kijk tegen die tijd even hoe jouw levensstijl eruit ziet en vraag dan om verder advies.
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Is toch normaal, jij maakt toch ook geen proefrit in een auto voor je er een koopt
Duh
Jan als ik 107 weeg ben ik brood mager en zie je me ribben. Ik heb een grove bouw.
Toen des tijds at ik 1300calorieen per dag en ging super snel
