BBD
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
Goede voedsel wat je mee naar school kan nemen.
- Topic starter Patrickovic
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 27
- Weergaven 1.843
- Volgers 3
baajes
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 apr 2006
- Berichten
- 530
- Waardering
- 0
oke wat ik meeneem naar werk (ook 8 uur, dus zelfde dan een schooldag).
volkoren boterhammen, belegt met kalkoenfilet, paardenfilet, tonijn,gehakt,hesp (naar keuze).
in tupperware doosjes:
1 doosje met 500 gram kwark gemengt met suikervrije confituur.
1 doosje met 125 gram rijs, 1blik tonijn, een half blik erwtjes, wat tomaat en dit gemengd met magera mayo (neem ik niet altijd mee, een 3 tal maal per week).
1,5 lieter water.
volkoren boterhammen, belegt met kalkoenfilet, paardenfilet, tonijn,gehakt,hesp (naar keuze).
in tupperware doosjes:
1 doosje met 500 gram kwark gemengt met suikervrije confituur.
1 doosje met 125 gram rijs, 1blik tonijn, een half blik erwtjes, wat tomaat en dit gemengd met magera mayo (neem ik niet altijd mee, een 3 tal maal per week).
1,5 lieter water.
MasterR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2006
- Berichten
- 341
- Waardering
- 0
doe ik ook, boterhammen met kipfilet flesje melk (330ml) enz.
alleen als ik 8 uur op school zit neem ik shake mee
- Lid sinds
- 15 okt 2005
- Berichten
- 313
- Waardering
- 2
idd, boterhammen met kip/kalkoen filet doen het goed.
bij ons op school kan je alle soorten melk kopen dat is wel fijn
jeroenfijn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 935
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 8%
Tonijndan valt de hele kantine dood neer man
Jha dacht ik ook, maar dan maak je voedingsschema en dan moet je toch dat blikje tonijn op eten op school...!
Geen probleem, doe het in een tupeware bakje klein beetje ketchup er bij (voor de stank) en je gewoon niks aantrekken van andere.
(ik neem soms wel mijn tandeborstel mee naar school)
- Lid sinds
- 15 okt 2005
- Berichten
- 313
- Waardering
- 2
Jha dacht ik ook, maar dan maak je voedingsschema en dan moet je toch dat blikje tonijn op eten op school...!
Geen probleem, doe het in een tupeware bakje klein beetje ketchup er bij (voor de stank) en je gewoon niks aantrekken van andere.
(ik neem soms wel mijn tandeborstel mee naar school)
Ik neem iedere avond al zalm dus tonijn hoeft ik niet op school
elmo.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2005
- Berichten
- 564
- Waardering
- 1
50 gram pinda's/cashwenoten ongezouten (lekker makkelijk kcal en goede vetten naar binnen werken, hoort er ook bij he)
0,5 liter melk
kalkoen filet (zoal je al zei)
fries roggebrood (gezond, lekker en goedkoop , 27 cent bij de Aldi)
verder ook gewoon fruit enzo.
Je zou ook nog kipsaté mee kunnen nemen als je de beschikking hebt over een magnetron ( ik althans wel op me werk, maar werk is anders dan school)
0,5 liter melk
kalkoen filet (zoal je al zei)
fries roggebrood (gezond, lekker en goedkoop , 27 cent bij de Aldi)
verder ook gewoon fruit enzo.
Je zou ook nog kipsaté mee kunnen nemen als je de beschikking hebt over een magnetron ( ik althans wel op me werk, maar werk is anders dan school)
DamnYankee
Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
