Grip training dag na rug / bicep / onderarmen?

[ultimategainer]

Hoi allemaal,

Ik heb vandaag mijn gripper binnen gekregen en mijn vraag is dus alsvolgt: Kan ik mijn grip elke dag trainen? ook na rug / biceps / onderamen of niet?

Klik om meer te lezen...

 

[Bosshogg]

Niet elke dag, dan krijg je op den duur last van je hand en onderarm. Train je grip hetzelfde zoals je andere dingen zou traineen(niet elke dag en niet eindeloos dat ding dicht klikken)

 

[ultimategainer]

Niet elke dag, dan krijg je op den duur last van je hand en onderarm. Train je grip hetzelfde zoals je andere dingen zou traineen(niet elke dag en niet eindeloos dat ding dicht klikken)

Klik om te verkleinen...

Oke, bedankt voor je reactie. Net wel een paar keer geprobeerd met 100 kg knijp kracht. Ik denk dat die paar keer niet veel uitmaken.