kaygell
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2011
- Berichten
- 630
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
havermout
- Topic starter papillon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 52
- Weergaven 4.807
- Volgers 25
-
- Tags
- havermout
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
l0iss
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 928
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 10%
Heb je al Soja Melk geprobeerd?
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
Nee nog niet, heb even opgezocht of er een verband is tussen sojamelk en acne en het zou normaal gezien niets mogen vormen van puistjes.
Heb vele sites bekeken, en iedereen die last had van puistjes door melk (blijkbaar 80%) - is overgeschakeld op sojamelk.
Thnx!
Topsycret
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 618
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
haha dat schijten is zo herkenbaar, ik deed ook een hele tijd 250 gram in de ochtend + melk + 1 schep isolaat. zat ook rond de 1250 kcal. moest wel echt gélijk daarna naar de wc.
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Nessies
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2011
- Berichten
- 395
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 13%
Wel iets duurder..
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
hahaha geen opgeblazen gevoel daarna?
badboyh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2010
- Berichten
- 626
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
Hmm dat ga ik ook maar is proberen dan
maar hoeveel water neem je dan? (en wat voor smaak whey)
AwesomeSauce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jun 2010
- Berichten
- 956
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Omg dat ga ik ook eens proberen
On topic, mijn ontbijt:
150 gr havermout (ongeveer)
30 gr whey isolaat
30 gr micellar caseine
handvol aardbeien/kersen/bessen mix van de Appie (diepvries)
stukje gemberwortel
beetje kaneel
water of melk toevoegen tot het vloeibaar genoeg is
Uber gezond.
TeamSjonnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 2.138
- Waardering
- 184
Ja, dat is wel iets minder, je kunt echt niet 1 uur later trainen, minstens 2 uur tussen zitten als het echt moet.
750ml doe ik altijd. Valt wel mee. Wel meteen opdrinken anders zakt alles naar de bodem.
badboyh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2010
- Berichten
- 626
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
Hmm dat ga ik ook maar is proberen dan
maar hoeveel water neem je dan? (en wat voor smaak whey)
ik doe ongeveer 80-100gr brinta/oats met 3 a 4 glazen water. Voor je het in de magnetron stopt lijkt het veels te waterig maar zodra het uit de magnetron komt is het veel dikker( dat is wat ik lekkerder vind ipv waterig). Whey smaak ligt eraan welke ik in huis hebt. Choco/cappucino vind ik hierbij lekkerder omdat het warm is, heb het een keertje met fruitige smaken geprobeerd(berry blast) dit was ook wel te doen maar warme pap met fruit smaak vond ik minder,choco/cappucino was echt smullen
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
ik doe gewoon met 100gr havermout met 300ml sojamelk geeft een lekker zoet smaak en sommige dagen gooi ik er nog een schepje chocoladewhey doorheen 
( heerlijke stonermaaltijd btw 
)
---------- Post toegevoegd Wed 22 Feb 2012 om 18:30 ----------
( heerlijke stonermaaltijd btw )---------- Post toegevoegd Wed 22 Feb 2012 om 18:30 ----------
Same
