Help een lieve, wanhopige meid van 25

[karin6]

Wellicht een korte uitleg geven wat carbcyclen betekend?

Klik om te verkleinen...

Ja klinkt goed want het zegt my niets

 

[Falstyr]

Ja klinkt goed want het zegt my niets

Klik om te verkleinen...

Heb het even opgezocht. Het betekend dat je de ene dag hoog in koolhydraten gaat zitten en de andere dag laag. Zo geef je het lichaam geen kans te wennen en blijft het actief verbranden en stimuleerd metabolisme.

 

[Gert Jan]

En heb me net aangekleed, en kan nu na 3 weken mijn riem al 2 gaatjes strakker doen. Dat is zo'n 6 cm verschil op mijn riem
Alleen op de weegschaal zie ik het nog niet echt (1.5 kilo minder)

Klik om te verkleinen...

Lieve Karin, spiermassa is zwaarder dan vet, als je cm's verliest komt het dus wel goed, minder naar de weegschaal kijken maar meer naar de cm's.
Ga zo door!

 

[Yeahbuddy]

Hallo,

Mijn naam is Karin, weeg 74 kilo ben 1.57 lang en hoop dat jullie mij kunnen helpen.
Zoals jullie hierboven dus kunnen lezen weeg ik te veel.
Ik heb een BMI van 30
Veel te hoog dus.

Klik om te verkleinen...

Met deze stats heb je vast een monster drijfvermogen. Ik zou beginnen met zwemmen. Dagelijks een half uurtje baantjes trekken bijvoorbeeld.

... O ik lees net dat je al zwemt. Succes ermee.