Help! Last van borsten!

[saleswoman]

Hi dames,

Ik ben hier nieuw, maar misschien is het hier de perfecte plek om mijn vraagje te stellen aan jullie!

Ik fitness 4/5 keer per week en doe een combi van kt & cardio.. Alleen de laatste twee dagen heb ik énorm last van mijn borsten! Natuurlijk blijf ik doorfitnessen, maar het wordt er niet easier op.

Heb van mezelf al brede schouders en grote borsten (cup: F70) dus die train ik niet zo vaak.. Het is een soort van spierpijn die begint bij mijn schouders/bovenarmen/bovenrug en loopt serieus door tot borsten...

Hebben jullie hier ook last van gehad en weten jullie waar het aan zou kunnen liggen en of het überhaupt wel iets te maken heeft met kt

Ik denk dat het te maken heeft met het feit dat ik aan hyperextensions doe... Zou dat wel eens kunnen?

Klik om meer te lezen...

 

[DG80]

Ook al heb je grote borsten lijkt het mij toch raadzaam de onderliggende spieren ook te trainen. Je lichaam moet wel in balans. Ik weer het niet zeker maar het lijkt mij toch dat agonisten goed in evenwicht moeten zijn.

Draag je goede ondersteunende kleding?

 

[Jorgyboy]

Misschien best ook even je trainingsschema posten?

 

[mesoectosaurus]

Wat DG zegt. Bedenk dat je met bijv benchpress of DB press indirect ook andere spieren mee traint. Verder lijkt me dat je het gaat voelen, op den duur, als je je borst niet traint maar bijv. schouder weer wel fanatiek, en armen etc. Lichaam moet in balans blijven ook al zit er , in jouw geval, een geveltje aan.

Ondersteunende kleding lijkt me ook een goede tip.

 

[saleswoman]

Thanks heren voor jullie advies!

Het klopt dat ik wel mijn rug en armen goed train en dat bij de borsten niet tot minder doe... Toch maar aan beginnen denk ik

Verder maak ik gelukkig wel gebruik van een stevig sport BH, dus wat dat betreft zit het goed.

 

[mesoectosaurus]

Thanks heren voor jullie advies!

Het klopt dat ik wel mijn rug en armen goed train en dat bij de borsten niet tot minder doe... Toch maar aan beginnen denk ik

Verder maak ik gelukkig wel gebruik van een stevig sport BH, dus wat dat betreft zit het goed.

Klik om te verkleinen...

En als het niet goed zit.......dan heb je de verkeerde maat gekocht

Succes !

 

[Vonk]

In be4 ik wil ze wel masseren voor je

 

[saleswoman]

In be4 ik wil ze wel masseren voor je

Klik om te verkleinen...

Haha sorry maar ik heb al een persoonlijk masseur

 

[mesoectosaurus]

Haha sorry maar ik heb al een persoonlijk masseur

Klik om te verkleinen...

Het was me een waar genoegen

 

[Weightboy]

Hoe bench je met zulke dingen, inb4 halve ROM

 

[saleswoman]

Hoe bench je met zulke dingen, inb4 halve ROM

Klik om te verkleinen...

Ja dat is dus altijd érg lastig en pijnlijk.. Gewoon veel pauzes inlassen, veel herhalingen met lichte gewichten.

 

[beatthebest]

Ligt het niet gewoon aan je hormonen en staat het dus los van KT?

Heb niet zulke grote maat als jij, maar train borst wel stevig mee, heb altijd wel spierpijn.
Maar voel in mijn borsten zelf niets vreemd..

Maar heb geregeld wel dagen waarop ik verschrikkelijke pijn heb in mijn borsten, maar heeft dus niets met KT te maken in mijn geval.

Als het blijft aanhouden misschien toch maar even laten checken bij HA?

 

[Amand]

k heb(had) smaller schouders en heb een cup 60E enorm smalle taille.door de kt heb k meer evenwicht en heb geen last meer.

 

[Sjors26]

Nou, met een beetje cutten ben je die ballast zo weer kwijt

Liefs,
Een anoniempje

 

[Weightboy]

Nou, met een beetje cutten ben je die ballast zo weer kwijt

Liefs,
Een anoniempje

Klik om te verkleinen...

In b4 Sjors cup a jelly