Fitness Seller

IVDM - Februari 2019 - Wovano


Bezoekers in topic

Kieft

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
9.425
Waardering
3.494
Tijdens het trainen van 2x per week gingen je zwakke spiergroepen aardig vooruit, waarom geen schema dat je een spiergroep net niet iets eerder weer aanpakt? Hoet natuurlijk niet exact 2 keer per week, maar om de 5 dagen bijvoorbeeld?
 

tremendes

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
11.662
Waardering
2.923
Lengte
1m86
Massa
102kg
Leuk om te lezen en erg goed fysiek. Foto met de ez-stang is echt heel erg gaaf, keep up the good work.:thumbs:
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
15.174
Waardering
26.020
Lengte
1m86
Tijdens het trainen van 2x per week gingen je zwakke spiergroepen aardig vooruit, waarom geen schema dat je een spiergroep net niet iets eerder weer aanpakt? Hoet natuurlijk niet exact 2 keer per week, maar om de 5 dagen bijvoorbeeld?
Dat is ook hoe ik het doe. Misschien heb ik het niet heel duidelijk gezegd? Momenteel heb ik een trainingscyclus van 5 dagen waarin ik rug 2 keer train en de rest 1 keer.
Leuk om te lezen en erg goed fysiek. Foto met de ez-stang is echt heel erg gaaf, keep up the good work.:thumbs:
Thanks! Leuk om te horen:D
 

Naar boven