XXL Nutrition

IVDM - Februari 2019 - Wovano


Bezoekers in topic

Onslow

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
10.815
Karma
4.902
Tijdens het trainen van 2x per week gingen je zwakke spiergroepen aardig vooruit, waarom geen schema dat je een spiergroep net niet iets eerder weer aanpakt? Hoet natuurlijk niet exact 2 keer per week, maar om de 5 dagen bijvoorbeeld?
 

tremendes

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
11.662
Karma
2.923
Lengte
1m86
Massa
102kg
Leuk om te lezen en erg goed fysiek. Foto met de ez-stang is echt heel erg gaaf, keep up the good work.:thumbs:
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
16.689
Karma
31.064
Lengte
1m86
Tijdens het trainen van 2x per week gingen je zwakke spiergroepen aardig vooruit, waarom geen schema dat je een spiergroep net niet iets eerder weer aanpakt? Hoet natuurlijk niet exact 2 keer per week, maar om de 5 dagen bijvoorbeeld?
Dat is ook hoe ik het doe. Misschien heb ik het niet heel duidelijk gezegd? Momenteel heb ik een trainingscyclus van 5 dagen waarin ik rug 2 keer train en de rest 1 keer.
Leuk om te lezen en erg goed fysiek. Foto met de ez-stang is echt heel erg gaaf, keep up the good work.:thumbs:
Thanks! Leuk om te horen:D
 

Naar boven