Fitness Seller

IVDM - Februari 2019 - Wovano

Bezoekers in dit topic

Tijdens het trainen van 2x per week gingen je zwakke spiergroepen aardig vooruit, waarom geen schema dat je een spiergroep net niet iets eerder weer aanpakt? Hoet natuurlijk niet exact 2 keer per week, maar om de 5 dagen bijvoorbeeld?
 
Leuk om te lezen en erg goed fysiek. Foto met de ez-stang is echt heel erg gaaf, keep up the good work.:thumbs:
 
Tijdens het trainen van 2x per week gingen je zwakke spiergroepen aardig vooruit, waarom geen schema dat je een spiergroep net niet iets eerder weer aanpakt? Hoet natuurlijk niet exact 2 keer per week, maar om de 5 dagen bijvoorbeeld?
Dat is ook hoe ik het doe. Misschien heb ik het niet heel duidelijk gezegd? Momenteel heb ik een trainingscyclus van 5 dagen waarin ik rug 2 keer train en de rest 1 keer.
Leuk om te lezen en erg goed fysiek. Foto met de ez-stang is echt heel erg gaaf, keep up the good work.:thumbs:
Thanks! Leuk om te horen:D
 
Back
Naar boven