Het grote I Xyzyx I rijtjeshuis-topic
- Topic starter SulegnA_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.301
- Weergaven 111.837
- Volgers 84
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Weet niet hoe ik het goed moet verwoorden. Maar goed, t voelde sowieso wel beter als de vorige keren.
En meestal verhoog ik het wanneer ik 12 reps kan, dan blijf ik boven de 8 reps.. Moet me voorlopig toch meer op techniek focussen dan de max er uit drukken
Je moet gewoon beide doen op de techniek letten en de max eruit drukken. Je leert de techniek pas echt als de gewichten een beetje uitdagend zijn je rustig blijft en let op je techniek
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 22:02 ----------
Je hebt echt geen botkanker hoor kippek*t
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
weet ik ook wel schat.
van dat ruige taaltje van je krijg ik zin in je.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Ruige taaltje 
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 22:06 ----------
Dat sowieso altijd maar wel je max zoeken niet te p*ssy gaan doen. 70 voel ik ook branden, maar het zet geen massa aan.
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 22:06 ----------
True, zat eerst altijd met lege barbell te oefenen op techniek maar na een tijdje gooi je dat ding ook heen en weer
Maar goed, techniek op 1 en daarna gewicht. Kijken wat ik er volgende keer uit druk..
Dat sowieso altijd maar wel je max zoeken niet te p*ssy gaan doen. 70 voel ik ook branden, maar het zet geen massa aan.
J a m e s
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 217
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
No homo.
(kreungeluid) ah ja ga door, verwen me met je taalgebruik
J a m e s
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 217
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
Zal straks wel ff kijken of ik m kan plaatsen, zit nu op iPad en heb m daar niet op staan
Thanks, maar je weet je trainingsschema dus niet uit je hoofd :O
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
NeeNet nieuw schema
Ah, ok, ben wel benieuwd naar je schema, postennn, misschien neem ik 'm wellicht over.
Dat ik een gewild poepgaatje heb?
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 22:46 ----------
Omdat ik zo buff ben? 
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
dat hij en ik veel plezier hadden gisteravond (we deden rollenspel)
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
Dat ik een gewild poepgaatje heb?
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 22:46 ----------
Pics
65 kilo @ 185 cm
Zal binnenkort wel eens foto's maken om de progressie bij te houden. Afgelopen paar maanden wel aardig wat aangekomen en vet% op ongeveer 10 weten te houden..
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 22:49 ----------
Staks denkt max dat ik vreemd ga
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71