Gym is hier 35 euro p/m ofzo, dus 3 jaar en dan neem je niet eens benzine kosten mee om bij de gym te komen...
Daarnaast kun je de gym niet verkopen dus verlies je alles
En thuis trainen is gewoon chill als je t mij vraagt..
Het grote I Xyzyx I rijtjeshuis-topic
- Topic starter SulegnA_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.301
- Weergaven 111.557
- Volgers 84
Gym is hier 35 euro p/m ofzo, dus 3 jaar en dan neem je niet eens benzine kosten mee om bij de gym te komen...
Daarnaast kun je de gym niet verkopen dus verlies je alles
En thuis trainen is gewoon chill als je t mij vraagt..
Notorious W1
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2008
- Berichten
- 789
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 159kg
- Vetpercentage
- 3%
Bij een te hoge glucoseconcentratie in het bloed wordt het pancreas aangespoord om insuline af te geven. Hierdoor kan glucose worden opgenomen in spier-en levercellen. Waar het dan kan worden gebruikt of wordt opgeslagen in de vorm van glycogeen. Glucagon zorgt voor een tegengesteld effect waarbij glycogeen wordt omgezet in in glucose en weer wordt afgegeven aan het bloed.
Bij een te hoge insuline conc. wordt er te veel glucose naar deze cellen afgevoerd waardoor de glucose concentratie te drastisch daalt (hypoglycemie). Om dit tegen te gaan dien je daarom suikers te consumeren om zo de glucose concentratie van je bloed weer omhoog te krikken.
Bij een extreme hypoglecemie wordt vaak glucagon ingespoten om zo de glucose concentratie veel directer te kunnen verhogen.
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
Vandaag is bijhouden hoeveel ik precies eet 
Sinds ik weer naar school ga heb ik mijn schema's beetje lopen verloederen denk ik.. Dus tijd om weer aan te pakken.. Vanochtend 2 glazen chocolademelk en 1 pats/whey/melk shake gedronken en nu nog steeds geen honger eigenlijk.. Nouja, mind over matter en nog een oats shake achterover slaan.
Tot nu toe dus 2 glazen choclademelk en 2x oats, melk en whey shake.. totaal 1200 kcal
Sinds ik weer naar school ga heb ik mijn schema's beetje lopen verloederen denk ik.. Dus tijd om weer aan te pakken.. Vanochtend 2 glazen chocolademelk en 1 pats/whey/melk shake gedronken en nu nog steeds geen honger eigenlijk.. Nouja, mind over matter en nog een oats shake achterover slaan.Tot nu toe dus 2 glazen choclademelk en 2x oats, melk en whey shake.. totaal 1200 kcal
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
https://www.bva-auctions.com/auction/category/6231
hier kan je miss wat spullen kopen van failliete sportscholen
hier een dumbbell rek https://www.bva-auctions.com/auction/lot/6231/2523933
hier kan je miss wat spullen kopen van failliete sportscholen
hier een dumbbell rek https://www.bva-auctions.com/auction/lot/6231/2523933
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Vandaag is bijhouden hoeveel ik precies eet
Tot nu toe dus 2 glazen choclademelk en 2x oats, melk en whey shake.. totaal 1200 kcal
erwin280
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 8.271
- Waardering
- 819
Ziek , goed spul voor bodemprijzen.
Compleet dumbbell rek voor 200 euro.
Als ik wat ruimte had dan wist ik het wel.
Ik hou me verder wel netjes aan de hoeveelheid kcal hoor
Eigenlijk heb ik je hele voedingsschema verkracht maar goed, dit is makkelijker weg te werken zeker als ik naar school moet en weinig tijd heb.---------- Post toegevoegd Thu 11 Oct 2012 om 15:31 ----------
Die heeft 10 setjes.. Dat is niet t/m 40 kilo denk ik?
Wil wel allemaal dezelfde dumbbells anders koop ik t net zo lief nieuw
Edit:
2 glazen melk gedronken +200 kcal = 1400 kcal, nu 150g kip + 100g rijst maken.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik hou me verder wel netjes aan de hoeveelheid kcal hoor
---------- Post toegevoegd Thu 11 Oct 2012 om 15:31 ----------
Die heeft 10 setjes.. Dat is niet t/m 40 kilo denk ik?
Wil wel allemaal dezelfde dumbbells anders koop ik t net zo lief nieuw
Edit:
2 glazen melk gedronken +200 kcal = 1400 kcal, nu 150g kip + 100g rijst maken.
je hebt toch maar tot 20 nodig voor de komende jaren?
je hebt toch maar tot 20 nodig voor de komende jaren?
Nee. Volgens mij zit je daar al ziek snel overheen als je walking lunges doet met dumbbells..
Net wel mijn gewichten binnen gekregen, zo ff pic maken
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Ik hou me verder wel netjes aan de hoeveelheid kcal hoor
---------- Post toegevoegd Thu 11 Oct 2012 om 15:31 ----------
Die heeft 10 setjes.. Dat is niet t/m 40 kilo denk ik?
Wil wel allemaal dezelfde dumbbells anders koop ik t net zo lief nieuw
Edit:
2 glazen melk gedronken +200 kcal = 1400 kcal, nu 150g kip + 100g rijst maken.
Dus om half 4 had je nog niets gegeten?
Jawel.. Maar 1200 kcal
Was nogal laat mijn bed uit gegaan omdat ik slecht geslapen had..
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Volgens mij zit je daar al ziek snel overheen als je walking lunges doet met dumbbells..
Net wel mijn gewichten binnen gekregen, zo ff pic maken
je kan beter walking lunges met stang in je nek doen
met dumbbells moet je ze vasthouden en dat is k*t grip
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Jawel.. Maar 1200 kcal
Was nogal laat mijn bed uit gegaan omdat ik slecht geslapen had..
ETEN zeg ik, niet drinken.
Hmm, mij lijkt dumbbells wel fijner.. Ach ik zie straks wel
---------- Post toegevoegd Thu 11 Oct 2012 om 16:34 ----------
Zit nu aan kip met rijst
moet t ff snel opeten want zusje is opwarm bolletjes aan t maken en die zijn ook wel lekker
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Ah zo
's ochtends krijg ik alleen niets vasts door mijn keel..
Maar t zou toch niets uit moeten maken of je je voedsel vloeibaar tot je neemt of vast?
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Ah zo
's ochtends krijg ik alleen niets vasts door mijn keel..
Maar t zou toch niets uit moeten maken of je je voedsel vloeibaar tot je neemt of vast?
waarschijnlijk bedoeld ie dat jij die 3500kcal niet met vast eten zoals rijst enzo niet opkrijgt