Hevige pijn kuiten
- Topic starter Ano_92_3
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 34
- Weergaven 13.903
- Volgers 9
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
alle 3 gaat niet, had het ook en je kan gewoon bijna niet opstaan.
Kers je bent vast ook niet naar school gegaan he (hierdoor)
Aardappeltje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2011
- Berichten
- 530
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 29 jan 2010
- Berichten
- 6.542
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m93
Lol, spierpijn in je kuiten is altijd hevig en inbegin kan dat gerust een week duren voordast het weg is.
Opzich ook wel logisch aangezien die spier normaal alleen maar conditioneel word getraind. En als je ze dan belast dan blijft die sperpijn wel aangezien je ze ook blijft belasten met lopen/fietsen enz.
Opzich ook wel logisch aangezien die spier normaal alleen maar conditioneel word getraind. En als je ze dan belast dan blijft die sperpijn wel aangezien je ze ook blijft belasten met lopen/fietsen enz.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 4.352
- Waardering
- 174
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik kan geneens normaal lopen laat staan joggen, dan word het helemaal een helse pijn
Nee ben niet naar school gegaan, zie me zelf al lopen over centraal station en in me school....
Ik moet echt helemaal door me knieën gebogen lopen als een sumo worstelaar.
Of helemaal op me tenen
phillyfreezer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jul 2010
- Berichten
- 3.776
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
Aardappeltje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2011
- Berichten
- 530
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 8%
Horseman14
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mei 2009
- Berichten
- 1.368
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
Same here...
Eerste keer sinds maanden weer kuiten gedaan.
Ook 4 dagen bijna niet kunnen lopen.
Insmeren met creme die je spieren warm maakt en toch proberen zoveel mogelijk te bewegen. Beter voor doorbloeding en herstel.
Maar **** zeg, dat deed echt pijn, vooral als je uit bed komt in de ochtend....
Eerste keer sinds maanden weer kuiten gedaan.
Ook 4 dagen bijna niet kunnen lopen.
Insmeren met creme die je spieren warm maakt en toch proberen zoveel mogelijk te bewegen. Beter voor doorbloeding en herstel.
Maar **** zeg, dat deed echt pijn, vooral als je uit bed komt in de ochtend....
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Gewoon blijven lopen, dan gaat het vanzelf beter. Als je stil blijft zitten wordt het alleen maar erger. En voortaan wat vaker kuiten trainen
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 4.352
- Waardering
- 174
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
No shit sherlock,deze is allang de fase van lekkere spierpijn voorbij gegaan
- Lid sinds
- 29 jan 2010
- Berichten
- 6.542
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m93
Dan heb je gewoon te hard getraind, je had wat rustiger aan moeten met je eerste kuit setje
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Dat heb je soms idd. Niet janken je bent een man, gewoon doorbijten.
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
te hard getraind zou ik niet zeggen. Je was het gewoon niet gewend. Is met alles zo als je een tijdje niet getraind hebt. Als de spierpijn over is en je traint weer op dezelfde manier zul je veel minder last hebben.
Ga maar 's een tijdje niet squatten en dan flink wat zware boxsquats, dan kun je de dagen erna ook met moeite zitten.
Ga maar 's een tijdje niet squatten en dan flink wat zware boxsquats, dan kun je de dagen erna ook met moeite zitten.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
lopen op je hakken
goed warm houden + massage (kersenpitkussen ?)
en probeer toch eens iets van steunkousen (of doe je elleboog-sleeve om je kuiten of whatever.).
Werkt het beste. Had ik vorige week ook, zag er niet uit zeg
.Soortgelijke topics
