Hoe dikke obliques te voorkomen

[luvQvist]

Waar het om draait is of je er aanleg voor heb of niet.

Een pro zonder aanleg voor dikke oblique kan alles doen wat hij/wilt en nergens last van krijgen.

Iemand die wel aanleg heeft kan dmv squats ed al meer opbouwen dan hij/zij wenst.

Maar over het algemeen valt de aanleg wel mee.

Klik om te verkleinen...

Vind je het dan verstandig om de obliques wekelijks aan te pakken?
Kan je ook niet gewoon een hoge load en laag volume hanteren om vooral kracht te winnen en beperkte massa?

 

[Hoody]

Je hoeft je nergens zorgen over te maken. Die dude trainde zeker 5 jaar + strikt om die spieren te ontwikkelen. Dus voorlopig zit je goed

 

[carbonfibre]

Wat een onzinnig topic, denk je werkelijkwaar dat je ooit zulke obliques zal krijgen?

Klik om te verkleinen...

Deze man heeft duidelijk last van zijn geldingsdriften.

 

[Wendler]

Ik weet niet of het al gezegd is, ik heb niet het hele topic gelezen, maar je love handles zijn bij heel veel mensen moeilijk weg te krijgen, zelfs op een vetpercentage van 10 procent zijn ze nog grotendeels aanwezig.

 

[FadderMakker]

Ik weet niet of het al gezegd is, ik heb niet het hele topic gelezen, maar je love handles zijn bij heel veel mensen moeilijk weg te krijgen, zelfs op een vetpercentage van 10 procent zijn ze nog grotendeels aanwezig.

Klik om te verkleinen...

Jim Wendler, ben jij dat?

 

[Bosshogg]

Dikke obliques zijn gruwelijk:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Sanno]

deze koreaan heeft er ook aanleg voor, ziet er best ****ed up uit
http://www.youtube.com/watch?v=L6PbeS0WWTw

 

[leget35]

nee, te dikke obliques vind ik ook niet echt mooi hoor een beetje wel, maar kan ook overdrijven

 

[Wendler]

Jim Wendler, ben jij dat?

Klik om te verkleinen...

Nee, ik ben Mason, de broer van Jim.

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------

Dikke obliques zijn gruwelijk:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

dat zijn love handles wat je daar ziet. bij de meeste mensen gaan die nooit weg.

 

[loastres]

Nee, ik ben Mason, de broer van Jim.

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------



dat zijn love handles wat je daar ziet. bij de meeste mensen gaan die nooit weg.

Klik om te verkleinen...

heb je wel enig idee wat "love handles" zijn ?

 

[Wendler]

ja, dat is het vet wat over de obliques heen zit.

 

[MironT]

ja, dat is het vet wat over de obliques heen zit.

Klik om te verkleinen...

welk vet?

 

[Wendler]

wat onder je huid zit

 

[baksteen123]

weer zon betwetertje met een account van 1 maand

 

[Nfanatic]

Nee, ik ben Mason, de broer van Jim.

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------



dat zijn love handles wat je daar ziet. bij de meeste mensen gaan die nooit weg.

Klik om te verkleinen...

Gast dat zijn geen lovehandles

 

[bob k]

dat zijn love handles wat je daar ziet. bij de meeste mensen gaan die nooit weg.

Klik om te verkleinen...

 

[vOmmen]

uhm....
ff over die lovehandles...
ik train me de pleurus...... maar die lovehandles blijven beetje zitten...
althans.... of het nou vet is of niet.... ik zie niet direct spier.... hoe kan ik daar het best mee omgaan dan!? iemand ff een tip!

 

[bob k]

uhm....
ff over die lovehandles...
ik train me de pleurus...... maar die lovehandles blijven beetje zitten...
althans.... of het nou vet is of niet.... ik zie niet direct spier.... hoe kan ik daar het best mee omgaan dan!? iemand ff een tip!

Klik om te verkleinen...

Dan moet je je buik elke dag trainen om daar plaatselijk vet te verbranden!

 

[vOmmen]

dat doe ik dan weer wel.... blijven doen!?
ik las namelijk dat je niet plaatselijk kan verbranden!!??

 

[bob k]

dat doe ik dan weer wel.... blijven doen!?
ik las namelijk dat je niet plaatselijk kan verbranden!!??

Klik om te verkleinen...

Nee niet doen, ik maakt een grapje.
Je moet je buik niet elke dag trainen, zeker niet als je het op die plek dunner wil hebben, dan moet je juist geen obliques gericht trainen. Je kan geen plaatselijk vet verbranden, dus zal je moeten cutten tot je het gewenste resultaat hebt, en vaak blijft op die plekken het laatste beetje vet zitten.