Hoe krijg je vet rond buik weg?

[Star atlatic]

EaY.!,

ik ben sinds kort mijn buikspieren aan het trainen, alleen het vet zit erg in de weg, , dus mijn vraag, wat is de beste work-out om dat zo snel mogelijk weg te krijgen (rennen, zwemmen, fietsen??), en ik ben dus eigelijk pas 13, en eh, al 60 kilo, maar ik heb heel sterke armspieren, maar toch wil ik graag weten wat mijn vetpercentage is, op welke site kan ik dan het beste kijken,
Mijn vetrandje zit precies onder mijn navel, even ter informatie
Kusjes Inge

Klik om meer te lezen...

 

[prophet-]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[SHUTTERSPEED]

vetpercentage zul je moeten meten met een huidplooimeter

hier een lijst met punten waar je moet meten + tabel waar je dan de getallen kunt invullen.
Body Fat Calculator

 

[indekay]

Lezen in de "vetverbranding en conditietraining" sectie van DBB-forum.

 

[baka boko]

EaY.!,

ik ben sinds kort mijn buikspieren aan het trainen, alleen het vet zit erg in de weg, , dus mijn vraag, wat is de beste work-out om dat zo snel mogelijk weg te krijgen (rennen, zwemmen, fietsen??), en ik ben dus eigelijk pas 13, en eh, al 60 kilo, maar ik heb heel sterke armspieren, maar toch wil ik graag weten wat mijn vetpercentage is, op welke site kan ik dan het beste kijken,

Klik om te verkleinen...

yeah right

 

[MacB]

yeah right

Klik om te verkleinen...

lol

 

[Animallegs]

uhm... zo snel mogelijk zal der niet inzitten, want vergt best wat geduld en doorzettings vermogen. maar de "snelste" manier is dan toch cardio. probeer ook op je voeding te letten, MAAR zorg dat je goed, gezond en gevarieerd eet, (zowieso altijd belangrijk) want jij zit in de groei natuurlijk! ontzeg jezelf niet te makkelijk iets!

 

[CyberWizzz]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Helpt dit echt als extra ?

Mvg,
Jimmy

 

[JvR90]

Dat was een grapje

 

[Ariane1991]

EaY.!,

ik ben sinds kort mijn buikspieren aan het trainen, alleen het vet zit erg in de weg, , dus mijn vraag, wat is de beste work-out om dat zo snel mogelijk weg te krijgen (rennen, zwemmen, fietsen??), en ik ben dus eigelijk pas 13, en eh, al 60 kilo, maar ik heb heel sterke armspieren, maar toch wil ik graag weten wat mijn vetpercentage is, op welke site kan ik dan het beste kijken,
Mijn vetrandje zit precies onder mijn navel, even ter informatie
Kusjes Inge

Klik om te verkleinen...

Hoelahoepen en elastiektwisten!

 

[prophet-]

Helpt dit echt als extra ?

Mvg,
Jimmy

Klik om te verkleinen...

Nee, was een geintje. Het enige wat daadwerkelijk helpt is een goed dieet en KT/cadio. Zo gemakkelijk kom je er niet vanaf Laat je vooral niet strikken door tel sell zooi. Niks helpt.

 

[CyberWizzz]

Nee, was een geintje. Het enige wat daadwerkelijk helpt is een goed dieet en KT/cadio. Zo gemakkelijk kom je er niet vanaf Laat je vooral niet strikken door tel sell zooi. Niks helpt.

Klik om te verkleinen...

Hey thx, dacht dat al...
Heb ook wa last van het buikje alhoewel...
ik kom van 120 kg "Vet"

Maar da laatste gaat er zo moeilijk van af hé.

Greetzzz
Jimmy

 

[MacB]

woog je 180 ofzo dan?

 

[CyberWizzz]

woog je 180 ofzo dan?

Klik om te verkleinen...

Neen ik woog 120kg, voor ik begon trainen.
Dit was in het begin mijn drijfsfeer.

Nu weeg ik 95kg en wil mijn buikje nog meer weg, niet dat het nog zo erg is volgens anderen "ben ik goed zo".

Maar mij zit het nog in de weg...

 

[Ripaf]

Dieëten en veel cardio doen

 

[Star atlatic]

Ohja,, dat tell sell prut.. ghehe,, nopee.!,,
intussen ben ik echt een vreetzak, 62.! ongelofelijk.
X myy

 

[Star atlatic]

eejj
ff iets anders, wie weet een winkel/site waar je spot goedkoop een mp3 van meer dan 500MB kan kopen, minder dan 30 als kan..
CIAO!

 

[j3330]

eejj
ff iets anders, wie weet een winkel/site waar je spot goedkoop een mp3 van meer dan 500MB kan kopen, minder dan 30 als kan..
CIAO!

Klik om te verkleinen...

in den aldi hebben ze toch soms van die acties?

 

[NRDW]

lawl, is dat nog on-topic?

 

[Animallegs]

zeer off topic en die meiden krijgen zo'n ding tog bij de break-out?