Hoe strak moet powerlift belt?

[daboytommy__]

Doe hem zelf zo strak dat ik er 1 vinger tussen kan steken, zowel bij sq als dl.
Aantrekken kan ook door de flap om een vertikaal object te doen, hand erover en naar achter hangen

Klik om te verkleinen...

Thanks voor de tip!

 

[EmileV]

Thanks voor de tip!

Klik om te verkleinen...

Even een vraagje van de unliterated..

Wat is het verschil tussen een powerlift- en een bodybuilding riem?

 

[schavuit]

Een powerlift riem is dik, massief en altijd uit 1 stuk materiaal. Grote verschil is dat zowel rug als buik bedekt worden. Bodybuilding riemen zijn niet meer dan een soort kussentje op een dun stukje leer dat met een soort broeksriem wordt vastgehouden op de onderrug. Twee totaal verschillende dingen dus.

1

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

2
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[salieri]

That's mine

 

[HB89]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Deze heb ik, en niet te strak doen. Je moet je buik nog uit kunnen zetten.

 

[400mman]

Deze riem wordt voornamelijk gebruikt bij het powerliften bij de oefeningen kniebuigen en deadliften.

De powerliftriem kenmerkt zich uit een doorlopende 10cm brede riem, zowel op de rugzijde als op de voorzijde van de riem.

Hij is gemaakt uit 1cm dik leer en is zodoende langdurig bruikbaar.

Tijdens het kniebuigen kan een verhoogde "buikpress" opgebouwd worden door middel van het strak aanspannen van de buikspieren.

Proefondervindelijk is aangetoond dat deze "buikpress" veel drukkracht van de tussenwervelschijven kan wegnemen tijdens een diepe kniebuiging.

Uit het oogpunt van blessurepreventie is het gebruik van een powerliftriem dus aan te raden.

 

[FadderMakker]

Zozo 400mman, heb je dat helemaal zelf verzonnen?

 

[Phenochef]

Ik doe hem strak . Maar net niet het laatste gaatje .

 

[EmileV]

Dan moet ik om een nieuwe riem! Bedankt voor de info.