XXL Nutrition

Hoe ziet jullie bak kwark eruit?

beetje roos vicee erin of Honing, met wat noodjes, rozijnen of beetje kroesli
 
Beetje cacao en zoetstof erbij.
 
IMG_20110108_182622.jpg

Geen poespas.
 
als 'k tijd heb, verse stukjes fruit, suiker,..
anders, bak met lepel
 
500 gram magere kwark,tegenwoordig met een appel erbij.
Daarvoor at ik het met lijnzaad en wat tesseire zonder suiker (frambozensmaak).
 
meestal als een broodje frikandel.
 
In een shakebeker met een halve schepje whey en 350ml water. Mmmm!
 
Ik hou van rauwe kwark, HARDKOOOOOOOOOOOOOOR.

waitwut
 
Aldi gear
 
Tussen mn brood en dan lekker met je mes uitsmeren.

Maar elke avond gooi ik er toch wat siroop door
 
met bieslook op roggebrood als tussendoormaaltijd of in een bak met een half schepje whey en noten of naturel
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Degene met het meeste smaak!
 
met Jam erbij! Ik heb schijt! Tegen de tijd dat ik op eens heel dik ben van al die suikers.... dan heb ik spijt, tot dan lekker smullen!
 
Gooi je kwark in de blender met 300 a 500 ml melk erbij, doe er wat siroop of whey met een lekker smaakje bij en start de blender. En daarna maar smullen van je lekkere kwarkmilkshake :D
 
Zonder iets, gewoon snel leegscheppen die bak.
 
000103154_002_1508_200.jpg

(9 of 10 gr eiwit per 100gr, 0% vet)

+ een beetje

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

En smullen maar, vind het echt lekker :)
 
Gewone kwark zonder iets erin, meestal al een paar uur uit de koelkast. Lekker is et niet maar het is wel weg te krijgen. :P
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Doenja
Vastgelopen na 3 jaar diëten – spierziekte, bodybuilding en cravings
Reacties
16
Weergaven
639
vntl
vntl
FitGirl2000
Hulp gevraagd strakker trainen voor gala
Reacties
7
Weergaven
725
raijinsama
R
N
Zuivelproducten
2
Reacties
27
Weergaven
2.027
Gast 171836
G
Yinna
Hoeveel kcal?
2
Reacties
20
Weergaven
2.795
Steks
S
S
Ik heb hulp nodig
Reacties
18
Weergaven
2.772
SenorTen
S
Terug
Naar boven