halterstang
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
denk over 5 jaar terug aan dit topic, stel jezelf de vraag die ik stelde opnieuw
veel succes nog
How to become a powerlifter?
- Topic starter prosteenstoter
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 102
- Weergaven 6.371
- Volgers 17
veel succes nog
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
ik zal het in mijn agenda zetten
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
halterstang
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
gear en dus onafscheidelijk de genetische respons en tolerantie voor gear
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Waarom vernoem je steeds steriods...
En hoe lang ben je bezig, hoe oud ben je...
Kijk naar mijn stats, ik wil er niet met showen, maar steroids gebruik ik niet...
Het ligt aan de toewijding veel.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
halterstang
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
kennis van het menselijk lichaam en de limieten ervan
de doorsnee natural kan niet veel meer dan 1x140bank 1x180squat 1x220deadlift verwachten. dit zijn richtlijnen, afhankelijk van lichaamsverhoudingen zal ieder zijn sterke en zwakke punten hebben.
iemand die 200bank kuurt hardcore
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
okay dan voorspel ik je dat ik binnen een jaar sterker ben dan jou doorsnee naturel fabeltje figuur
kom je zelfs elke week in je bek pissen als je wil
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
Ik deadlift na een jaar 180 met techniek als grootste probleem. Ik kan me niet anders voorstellen dan dat iemand met goede genen, 5 jaar trainen en super begeleiding 280+ raw kan deadliften. Veel stats van mensen hier op het forum zijn dus wel degelijk haalbaar.
Over prof elite plers heb je wel gelijk, er zijn er die hebben toegegeven en het kan ook niet anders dat hun wat hebben gebruikt.
Verder is de manier waarop je het brengt niet echt aardig en je praat veel poep.
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Dude, meent jij dat nu echt ? fo real ?
Lees jezelf in man... echt waar. Geef me 6 maandjes voor de squat en deadlift, die knal ik erdoor. En waarom pak je 200 bench ... pak eerder 160 bench, veel realistischer.... jezus **** man
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Van wie heb je dit geleerd man
Squat: 1x185
Bench press: 1x135 - suited 1x150
Deadlift: 210 - Sumo 225
DAMN GOHKAN KUUR JIJ NU OOK AL !
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
halterstang
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
dat worden gebroken dromen makkerokay dan voorspel ik je dat ik binnen een jaar sterker ben dan jou doorsnee naturel fabeltje figuur
kom je zelfs elke week in je bek pissen als je wil
of begin te kuren en maak jezelf en vooral anderen wijs dat je nog steeds natuurlijk bent zoals een aantal mensen in dit topic
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
heb je het over vrouwen of mannen?
kom een keertje mee trainen trouwens, leuk joh gezellig beetje powerliften
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik breek helemaal niks, behalve heel veel pakken chocomel en tegels in mijn vloer na het trainen
agja jij bent tenminste wel succesfull als troll
halterstang
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 31
- Waardering
- 0
een volle 5 kilo boven de gemiddeld haalbare doelen voor squat en 5 kilo voor bank onder het doel en 10 kilo deadlift onder het doel
wow ik zat er volledig naast
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
