Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
veel core stability training en veel onderarmen trainen...planches helpen ook maar beste is gewoon om het duizend x te doen.. in ieder geval functioneel trainen dus eigenlijk het tegenovergestelde van bodybuilding
