Twigg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2008
- Berichten
- 488
- Waardering
- 28
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
Hyper extensions = Ballen kraker
- Topic starter Twigg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.374
- Volgers 7
-
- Tags
- ballen
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
srs?
Twigg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2008
- Berichten
- 488
- Waardering
- 28
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik doe het wel goed volgensmij. Ik ben er nog nooit op aangesproken iig.
Bij somige hyper extensie bankjes heb je in het midden een "gleuf", waar je kindergeld in kan liggen, maar bij onze sportschool zit die gleuf er helaas niet, dus drukt je volle gewicht mooi tegen je delicate ferrero rocher's aan.
Bij somige hyper extensie bankjes heb je in het midden een "gleuf", waar je kindergeld in kan liggen, maar bij onze sportschool zit die gleuf er helaas niet, dus drukt je volle gewicht mooi tegen je delicate ferrero rocher's aan.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Twigg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2008
- Berichten
- 488
- Waardering
- 28
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
tommetje1993
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 4.527
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
FuzzyBastard
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2010
- Berichten
- 692
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
hoe hoog heb je de pad staan, onder of boven je heupen ?
http://www.bodyrecomposition.com/training/back-extension-technique.html
Twigg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2008
- Berichten
- 488
- Waardering
- 28
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
De pad eindigt waar mijn johannes begint.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Onder je heupen dus. Zet de pad dan eens iets lager.
Twigg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2008
- Berichten
- 488
- Waardering
- 28
- Lengte
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik zal het volgende keer eens proberen. Zal er wel mooi uit zien wanneer mijn brandslang over die pad hangt.
Bedankt iig voor je hulp. I'll keep you up to date
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Pas als je de pad onder je knieën moet zetten ....
