Ik ben nieuw

dprod1992 · 31 aug 2009

Hooi,

Ik ben 3 maanden bezig met trainen.
Ik zou graag weten wat een goed eet schema is.
Ik ben 17 jaar en sport 3 a 4 dagen in de week

gr
Danny

retrofo · 31 aug 2009

bakstenen en stoeptegels!

nee grapje, lees je eerst eens in in de secties waar je belangstelling voor hebt.....

dprod1992 · 31 aug 2009

Ik wil mijn armen en buikspieren trainen..
Hoe kan je het best en het snelst je buikspieren trainen ?

Strand · 31 aug 2009

Welkom

Zorg eerst dat je goed droog ben, dan komen die blokjes vanzelf

retrofo · 31 aug 2009

dprod1992 zei:
Ik wil mijn armen en buikspieren trainen..
Hoe kan je het best en het snelst je buikspieren trainen ?

zie boven....

---------- Toegevoegd om 19:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:24 ----------

Strand zei:
Welkom Zorg eerst dat je goed droog ben, dan komen die blokjes vanzelf

right........... :cool:

dprod1992 · 31 aug 2009

geen info ? waar moet ik het posten dan

Stephen Graham · 31 aug 2009

jerul · 31 aug 2009

dprod1992 zei:
Ik wil mijn armen en buikspieren trainen..
Hoe kan je het best en het snelst je buikspieren trainen ?

hou alsjeblieft op.