Ik wil die POMP houden!

[Kenn]

eet meer pompoensoep

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Zo slecht dat het grappig is.

 

[b1gtheo]

Ik heb van horen zeggen dat je de gains van de leven maakt als je een foto van jezelf maakt in de Franse H&M.

Klik om te verkleinen...

Haha

 

[insanityy]

Dan moet je aanhechtingen wel heel erg anders zijn. De vuistregel is inderdaad dat je triceps, mits goed in verhouding, 2/3 van de dikte van je arm bepalen. Je biceps zullen wel beter ontwikkeld zijn dan je triceps. Klinkt logischer dan het verhaal over aanhechtingen.

Klik om te verkleinen...

Vuistregel of herhaalde broscience? Want dat is namelijk bullshit , is ong hetzelfde.

 

[BabyStyle]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

^
Kun je ook doen, fake armen kopen en die dragen.

Even serieus : Eet meer je gaat niet overgeven maak je geen zorgen.

 

[Musculo]

Ik eet totdat ik bijna moet kotsen lol is dat niet genoeg dan? Want ik heb dezelfde armpjes als een half jaar terug heb alleen 3x zoveel kracht gekregen..

Klik om te verkleinen...

Dan geef je te snel over of je moet eens rustig aan opbouwen met eten.