in slaap vallen tijdens trainen?

[Anoniem_1992_2]

als je nu echt na elk setje even zou dutten , ff wat eten, herstellen je spieren meteen en beuk je gewoon door naar je volgende setje.

 

[Gert Jan]

Heb je het ook tijdens de coïtus?

 

[Man-Mountain]

gapen heeft met zuurstofopname te maken en groeihormoon afgifte, nietzozeer met moe zijn

 

[boxona]

heb ik ook wel eens last van, maar als ik er gewoon doorheen train is het daarna weer weg en komt het die training ook niet meer terug

 

[Guest]

heb ik ook wel eens last van, maar als ik er gewoon doorheen train is het daarna weer weg en komt het die training ook niet meer terug

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, vaak is het bij mij alleen de eerste oefening dat het gebeurt.
Meestal bij het deadliften trouwens.

 

[Xirok]

Gapen is ook een vorm van hyperventilatie. Hyperventilatie is het TE VEEL opnemen van zuurstof (verhouding koolstof:zuurstof klopt dan niet in het bloed) ....tijdens het trainen wordt dit teveel zuurstof meestal verbrand... als je erna te zwaar blijft inademen en te weinig uitademt kun je dus ook "hyperventilatie" creëren en dus gaan gapen.

 

[Saschaversteeg]

ik gaap zat, maar heb geen effect op wat ik lift of niet . Wellicht iets meer ijzerhoudende voeding eten? is goed voor zuurstof transportatie en bla bla bla