John's foto

[Kubus86]

Wauw echt motiverend , wat bedoel je dan precies met aanleg?

Klik om te verkleinen...

Je hebt een goede bouw. Volgens mij kan jij een mooi fysiek krijgen.
Enige zwakte is je borst waarschijnlijk.

Ja ik zit nu aan een andere kuur wat het zou moetenn verhelpen , kijken wat het doet

Klik om te verkleinen...

Heb zelf Roa gehad, ben dan wel benieuwd wat voor kuur jij nu hebt.

 

[Ano_91_34]

Je hebt een goede bouw. Volgens mij kan jij een mooi fysiek krijgen.
Enige zwakte is je borst waarschijnlijk.



Heb zelf Roa gehad, ben dan wel benieuwd wat voor kuur jij nu hebt.

Klik om te verkleinen...

Gebruik nu Doxycycline

Dankje over me bouw , iik vind dat me borst al aardig goed gaat eigenlijk alleen op de foto ''pop'' ik hem niet omhoog

 

[Ano_91_34]

Zelf zou ik ook contests wille draaien dus heb veel zorg en aandacht ervoor over

 

[Mysterio3]

6 dagen split lijkt me iets teveel vna het goede
kzou mer aandacht aan je borst bestede

Klik om te verkleinen...

+1 .. je borst heeft meer aandacht nodig, probeer die 2 x per week te pakken

Op maandag (heavy) en vrijdag (supersets) ofzo

 

[Ano_91_34]

+1 .. je borst heeft meer aandacht nodig, probeer die 2 x per week te pakken

Op maandag (heavy) en vrijdag (supersets) ofzo

Klik om te verkleinen...

Goie ga ik doen

thanks

 

[KoekieMonster]

Je gaat goed makker!
Wel broek ff optrekken volgende keer

 

[Waldo]

Doe zo verder! Blijven trainen en vreten!

 

[Ano_91_34]

Je gaat goed makker!
Wel broek ff optrekken volgende keer

Klik om te verkleinen...

Doh idd

Waldo: Thanks man

 

[newguy10]

mwah om nou echt van aanleg te spreken =/
(vat niet echt op als bash, maar er lopen gewoon echt genetic freaks rond)

wel goed bezig, fysiek gaat zeker goed komen
hoop voor je dat je van je puisten afkomt.. lijkt me echt geen pretje

 

[Figueira]

groot verschil tussen je linker arm en rechter, en dat geld ook voor je schouders, ik raad je aan om meer met lossen dumbbells te gaan werken zodat het gewicht beter verdeeld zit.
Voor de rest wel netjes..

 

[Ano_91_34]

mwah om nou echt van aanleg te spreken =/
(vat niet echt op als bash, maar er lopen gewoon echt genetic freaks rond)

wel goed bezig, fysiek gaat zeker goed komen
hoop voor je dat je van je puisten afkomt.. lijkt me echt geen pretje

Klik om te verkleinen...

Nee zo vat ik het niet op

Ja thanks het is wel vervelend , me zelf vertrauwen laat me wel erg in de steek hierdoor

 

[Ano_91_34]

groot verschil tussen je linker arm en rechter, en dat geld ook voor je schouders, ik raad je aan om meer met lossen dumbbells te gaan werken zodat het gewicht beter verdeeld zit.
Voor de rest wel netjes..

Klik om te verkleinen...

Tja ik train bijna altijd met dumbbells eerste maanden niet.
Denk eerder zo'n jongens-rechter-arms als je begrijpt wat ik bedoel
Ik begon vroeger altijd met rechts met oefeningen bijv 12 rep maar me rechter was toen sterker dan me linker dus kon ik meestal niet zoveel halen met links , nu de tijd begin ik met links en probeer ik het bij te shaven .

 

[Ano_91_34]

Been foto:

 

[Ano_91_34]

Bump , nog iets op te merken op de legs?
door de licht inval zijn de lijnen niet echt te zien helaas.

 

[Kubus86]

Bump , nog iets op te merken op de legs?
door de licht inval zijn de lijnen niet echt te zien helaas.

Klik om te verkleinen...

Erg netjes hoor voor een halfjaar werken!
Doe je ook wel kuitoefeningen?

 

[Ano_91_34]

Erg netjes hoor voor een halfjaar werken!
Doe je ook wel kuitoefeningen?

Klik om te verkleinen...

Ja die neem ik mee met leg press en squat en deathliften maar niet echt apparte oefeningen helaas ik ga dit wel doen binnekort.

omdat ik een relatief blanke huid heb kun je de lijnen niet zo goed zien , bij de kuiten beginnen die soort ''knobbels''beetje te komen

 

[SmalMaarDapper]

Denk eerder zo'n jongens-rechter-arms als je begrijpt wat ik bedoel
.

Klik om te verkleinen...

 

[bakers]

lekker zo doorgaan, moet je eens kijken over een jaartje. En vooral veel eten

 

[Ano_91_34]

lekker zo doorgaan, moet je eens kijken over een jaartje. En vooral veel eten

Klik om te verkleinen...

Ben ik ook wel benieuwd naar

 

[RyanR]

Lijkt mij zeker niet verkeerd na een half jaartje keep going!