Wil je niet bang maken, maar bij mij komen ze er pas door op 9-10%snap ook niet waarom ik gewoon totaal geen abs heb op 12/13% blijkbaar moet ik echt onder de 10% komen. Dat word natuurlijk dan wel gains inleveren daarom ben ik daar ook te bang voor
. Dan moet ik ook cutten naar 90kg.. dus we gaan lekker door met gainen op 12-13 
Die bf metingen zijn sowieso onzin. Daarbij heb je natuurlijk ook te maken met vet distributie..Heb wel eens gasten gezien die strations op hun schouders hadden terwijl hun abs nauwelijks zichtbaar waren.
Zelf als ik allemaal veins op mijn abs heb, zijn me schouders nog steeds vettig.
Wil je niet bang maken, maar bij mij komen ze er pas door op 9-10%
Ik heb nog steeds af en toe veins op me buik terwijl ik echt hoger als 10% zit.Die bf metingen zijn sowieso onzin. Daarbij heb je natuurlijk ook te maken met vet distributie..Heb wel eens gasten gezien die strations op hun schouders hadden terwijl hun abs nauwelijks zichtbaar waren.
Zelf als ik allemaal veins op mijn abs heb, zijn me schouders nog steeds vettig.
Ik ben ook ecto for life
? hoor meestal van mensen 'ik train mijn abs niet' maar lopen wel met dikke baklava's rond
Hmm toch maar eens de kans geven en meer buik gaan trainen
Kennelijk hoeven zij er idd niets voor te doen, maar geldt dat voor jou niet?
Zoveel moeite is het toch ook niet? Kost je iedere training of 2 á 3 x per week een 5 á 10 minuten extra..
Je moet je ook niet teveel vergelijken met anderen die hun abs wel of niet trainen en wel of niet dikke baklava's hebben. Dat heeft toch geen enkele invloed op jouw fysiek
Dat lijkt me logisch aangezien je ze sindsdien niet meer hebt getraind?
Dat neemt niet weg dat ik ze wel eerst had op moeten bouwen. Ik vond het gewoon nutteloos om ze te blijven trainen als ze toch hetzelfde eruit blijven zien. inb4 meer intensiteit, volume etc. Dat heb ik allemaal toegepast.jajo komt hij aan even schepje bovenop doen
In hoeverre zouden ze nog verbetert kunnen worden(ervan uitgaande dat ze max zijn gegroeid). Ze kunnen opgegeven moment toch niet meer groter worden, zoals dat van toepassing bij andere spiergroepen.Terwijl ze er nu misschien (nog) beter uit hadden gezien als je ze wel had geisoleerd?
Indirect zal ik ze vast nog wel getraind hebben middels diverse compound oefeningen.Dat lijkt me logisch aangezien je ze sindsdien niet meer hebt getraind?
