Natty was hetzelfde voor mij. Wellicht dat de compound oefeningen ze in tact heeft gehouden.Ja maar jij bent niet meer natty en wij wel allemaal
Kastnation 2020
- Topic starter Col_inc
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.795
- Weergaven 365.525
- Volgers 180
-
- Tags
- col_inc's kuurlog
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
@th0maz
Begrijp ik, zal ook zo zijn dat ze op een bepaald punt niet wezenlijke verandering meer doormaken.
Wellicht dat het ook te maken heeft met welke oefeningen je inderdaad doet en in hoeverre die indirect je buikspieren aanspreken.
Je zult toch in eerste instantie ook je buikspieren moeten trainen om ze tot een bepaald niveau te brengen. Hoewel iedereen buikspieren heeft, betekent de mate van ontwikkeling toch ook zeker veel voor de zichtbaarheid. Dat is in ieder geval mijn ervaring.
Begrijp ik, zal ook zo zijn dat ze op een bepaald punt niet wezenlijke verandering meer doormaken.
Wellicht dat het ook te maken heeft met welke oefeningen je inderdaad doet en in hoeverre die indirect je buikspieren aanspreken.
Je zult toch in eerste instantie ook je buikspieren moeten trainen om ze tot een bepaald niveau te brengen. Hoewel iedereen buikspieren heeft, betekent de mate van ontwikkeling toch ook zeker veel voor de zichtbaarheid. Dat is in ieder geval mijn ervaring.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
+1
Je krijgt je biceps ook niet optimaal door alleen maar chin ups te gebruiken ofzo.
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik train m'n abs echt nooit en toch zijn ze redelijk goed zichtbaar (zit nu ook in een cut). Wel merk ik dat ik ze echt aan moet gaan pakken in de hoop dat het toch wat "strakker" wordt doordat dat beetje extra massa het wat meer opvult.
Toch stoor ik me nog het meest aan het lowerback fat
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Dit klopt inderdaad. Dat had ik ook aangegeven in mijn eerdere post.
Mensen die aangeven dat ze goede/zichtbare abs hebben zonder ervoor getraind te hebben praten gewoon onzin.
Ook voorheen niet? Toen ik ze nooit trainde, waren ze nauwelijks zichtbaar zelf niet met lager bodyfat. Overigens hebben sommige compound oefeningen ook invloed op je abs natuurlijk.Ik train m'n abs echt nooit en toch zijn ze redelijk goed zichtbaar (zit nu ook in een cut). Wel merk ik dat ik ze echt aan moet gaan pakken in de hoop dat het toch wat "strakker" wordt doordat dat beetje extra massa het wat meer opvult.
Toch stoor ik me nog het meest aan het lowerback fat
Ik stoor me aan alle vet
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Voorheen ook niet. Wel altijd zwaar gesquat (nog steeds) en ik ga er vanuit dat ik daarmee m'n core goed aan heb gesprokenDit klopt inderdaad. Dat had ik ook aangegeven in mijn eerdere post.
Mensen die aangeven dat ze goede/zichtbare abs hebben zonder ervoor getraind te hebben praten gewoon onzin.
Ook voorheen niet? Toen ik ze nooit trainde, waren ze nauwelijks zichtbaar zelf niet met lager bodyfat. Overigens hebben sommige compound oefeningen ook invloed op je abs natuurlijk.
Ik stoor me aan alle vet
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Laat je hcg eigenlijk mee lopen tijdens een cruise?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
ik niet nooit al 2 jaar niet
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Geslaagde zins opbouw
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
zinsopbouw is aan elkaar.
of is het zinsbouw?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
maak jij je daar druk om?
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Wow shit man perongeluk spatiezinsopbouw is aan elkaar.
of is het zinsbouw?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Wow shit man perongeluk spatie
*per ongeluk
Als je een opmerking hebt over iemands grammatica moet je zelf geen fouten maken natuurlijk.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha lol
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
En dan zaterdag benen trainen?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
