- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
misschien omdat ik gewoon me abs moet trainen? En dat het gewoon huid is van vroeger ofzo? Want echt vet zit er niet onder.
Kastnation 2020
- Topic starter Col_inc
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.795
- Weergaven 365.581
- Volgers 180
-
- Tags
- col_inc's kuurlog
misschien omdat ik gewoon me abs moet trainen? En dat het gewoon huid is van vroeger ofzo? Want echt vet zit er niet onder.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Droger worden en je zult ze zien.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
dat was de plan ook totdat ik van meerdere mensen te horen kreeg droger worden? Waar dat is huid. En nog die 7 puntsmeting er bovenop....
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Doe ze elke dag, houdt je mid section klein. Wordt gezegd in ieder geval. Sommige pro’s gebruiken dat ook om in midsection kleiner te krijgen en heeft echt wel effect. Het hitten van een vacuum kan er sowieso bij sommigen heel ziek uit zien en de rest van je ohysique beter eruit laten zien. Dus het kan geen kwaad om te oefenen ermee
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Disagreed.
Het helpt in mijn ervaring wel degelijk bij het strakker maken van je midsectie, het geeft optisch een heel ander beeld.
Als ik kijk naar mijn midsectie de afgelopen jaren en mijn midsectie nu, waarbij het enige wat veranderd is dat ik sinds een langere tijd vacuums doe is daarin een behoorlijk verschil te zien.
Ik merk ook dat wanneer ik stop met mijn vacuums en/of ze minder frequent doe daarin binnen enkele weken verandering merkbaar is (als in minder strak). Dus het is wel iets wat je moet volhouden. Het is niet zo dat je het 3 weken kunt doen en je er dan klaar mee bent. Ik heb gemerkt dat het voor het optische resultaat iedere week 2 - 3 x gedaan moet worden, omdat het anders gauw weer "verslapt".
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Het helpt alleen om minder dik te lijken op IG foto's. Zie het als een geavanceerde techniek om je buik in te houden.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Hij heeft het over je midsectie kleiner maken niet een mindere 'gut' hebben.
Of je obliques moeten krimpen of je moet een manier weten om je heupen te veranderen zo niet veranderd er niks aan je taille.
@Biomek verwoord het beter hierboven
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Niet per se mee eens. Denk maar eens aan de sicke transformation van Ben Pakulski of Roellie. Van dikke gut naar een mooie gestroomlijnde waist. Beiden droegen heel de dag een waist trainer en deden veel vacuums.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Roelly had een gut zijn midsectie is nog even breed.
Ben was gedownsized en dus minder eten dus minder waist,gut
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Conclusie minder vreten dan zie je je abs
dit compenseer ik door de tren en hgh
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Niemand heeft kleiner maken gezegd toch? Je doet ze om je waist/midsection klein te houden. Obliques trainen zou ik sowieso skippen als je geen dikke waist wilt
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Hier in Eindhoven kost het 40 euro (m2) inclusief leggen. Dan heb je een beetje een idee.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
heb je het dan over 8mm of 12mm want op 12mm kom je makkelijk op 52euro per m2 uit.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
8 mm. En natuurlijk verschillen de prijzen onderling een paar euro.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Heb uiteindelijk heel veel korting gehad omdat ik die gene ook kon. Heb zelf 12mm genomen.
