dit fysiek met zoveel tren,je gear is zooi man,dat kan ik je garanderen... Geen enkele vain zichtbaar.... ook al let je niet op je voeding ,door tren ga je er veel beter uitzien dan dit en ik kan het wetn,heb 6 maanden op tren gezeten
Kastnation 2020
- Topic starter Col_inc
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.795
- Weergaven 365.595
- Volgers 180
-
- Tags
- col_inc's kuurlog
dit fysiek met zoveel tren,je gear is zooi man,dat kan ik je garanderen... Geen enkele vain zichtbaar.... ook al let je niet op je voeding ,door tren ga je er veel beter uitzien dan dit en ik kan het wetn,heb 6 maanden op tren gezeten
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Is wel 4 jaar terug met zoveel gear
afgelopen tijd met 400/500 gekuurd en ja klopt dat ik voorheen niks heb gemerkt heb dat ook in me kuurlog aangegeven maar heb een andere merk momenteel waar ik wel hard op ga dus komt goed.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Training van vanavond: borst/tricep
Benchpress
1x15x60
1x10x90
1x10x110
1x10x120
1x8x140
1x4x150
Incline dumbell press
1x10x30
1x10x46
1x10x48
1x10x50
Dumbell flyes
3x10x30kg
Decline benchpress
1x10x90kg
3x10x110kg
Cable flyes
3x10x32
1x10x36
Cable tricep extansion with v bar
1x10x72kg
1x10x82kg
2x10x98kg
Cable overhead tricep extansion
2x10x46kg
2x10x52kg
One arm cable extansion
4x10x26kg
Zo ongeveer zag mijn training eruit voor vandaag.
Morgen rug/bicep/kuiten even goed aanpakken
Benchpress
1x15x60
1x10x90
1x10x110
1x10x120
1x8x140
1x4x150
Incline dumbell press
1x10x30
1x10x46
1x10x48
1x10x50
Dumbell flyes
3x10x30kg
Decline benchpress
1x10x90kg
3x10x110kg
Cable flyes
3x10x32
1x10x36
Cable tricep extansion with v bar
1x10x72kg
1x10x82kg
2x10x98kg
Cable overhead tricep extansion
2x10x46kg
2x10x52kg
One arm cable extansion
4x10x26kg
Zo ongeveer zag mijn training eruit voor vandaag.
Morgen rug/bicep/kuiten even goed aanpakken
Laatst bewerkt:
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Je mag gerust zelfs wekelijks langskomen voor meeting. Is te regelen. Utrecht zit ik. Denk dat ik je de maandelijkse kosten voor coaching met gemak kan laten besparen op gear voeding en supps
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Sorry man maar ik ga nu na weken meelezen ook maar eens een reactie plaatsen. Sinds ik mee lees ben jij al constant inconsistent bezig.
1. Je verandert elke week je plan van aanpak
2. Je gebruikt enorm hoge dosissen
3. Je maakt 0 resultaat en je physique is echt schijt
4. Je wil gewoon niet je best doen om iets te bereiken omdat je een luie donder bent
5. Kijk gewoon naar je fucking training en voeding
6. Bespaar al dat weggegooide geld en huur een online coach.
Hoe fucking irritant dat ik jou wel niet vind jezus christus man. Je bent zo achterlijk. Iedereen zegt 100x wat je moet doen om vooruitgang te boeken. Maar je wilt het gewoon niet aanhoren.
Het enige wat jij wil is 5 gram aan tren spuiten en niet trainen.
Sodemieter toch een eind op man, waarom reageert iedereen hier überhaupt nog op? Net alsof dit iets gaat worden?
I'm out.
1. Je verandert elke week je plan van aanpak
2. Je gebruikt enorm hoge dosissen
3. Je maakt 0 resultaat en je physique is echt schijt
4. Je wil gewoon niet je best doen om iets te bereiken omdat je een luie donder bent
5. Kijk gewoon naar je fucking training en voeding
6. Bespaar al dat weggegooide geld en huur een online coach.
Hoe fucking irritant dat ik jou wel niet vind jezus christus man. Je bent zo achterlijk. Iedereen zegt 100x wat je moet doen om vooruitgang te boeken. Maar je wilt het gewoon niet aanhoren.
Het enige wat jij wil is 5 gram aan tren spuiten en niet trainen.
Sodemieter toch een eind op man, waarom reageert iedereen hier überhaupt nog op? Net alsof dit iets gaat worden?
I'm out.
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 3.459
- Waardering
- 2.155
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 122kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja, ik denk echt dat je een aardige gozer bent verder..
Ik ben 20 kg zwaarder en 300 á 400 mg (GOEDE!!!) primo doet voldoende voor mij.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Heb eerder met hem gepraat zat er echt over te twijfelen maar het probleem is nu ook ik kan er niet volledig voor gaan.... zit met me tattoo momenteel en tuurlijk is geen excuse ik denk dat ik eerst maar eens moet gaan beginnen met mijn eten af te wegen/calculeren.
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar je kan nu toch al in gesprek voor je blast? Om ervoor te zorgen dat je die zo goed mogelijk aanpakt?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
ok,nou veel succes zou ik zeggen maar mentaal zal het toch niet makkelijk gaan gaan,ik had altijd valium op zak bij
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Zekerrrr. Sinds deze weekUtrecht ja?
FatBasterd
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2016
- Berichten
- 933
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 30%
Mag hopen met links en rechts een onderbreking?
Gebruik deze tijd dan meteen om alles op orde te krijgen. Voeding, rust (!), en een goed kuurschema samen met @Jwdoetookmee
Met alle respect, maar ondanks dat hij er verder weinig over loslaat, weet ik dat hij veel minder gebruikt dan jij en er toch heel behoorlijk uit ziet naar een ieders mening. Pak je kans!
nee, heb zeker 8 jaren continue gekuurd
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je er niet vol voor kunt gaan dan moet je ook niet gaan kuren
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar je kan nu al voorbereiden voor je blast. Neem gewoon contact op met @Jwdoetookmee .
Maak samen met hem een mooi blast protocol, voedingschema en trainingschema zodat je het meeste uit je blast kan halen.
Volgens mij kan jij echt een super resultaat halen, je hebt alleen begeleiding nodig.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Natuurlijk is dat wel een goed excuus. Zorg er alleen voor dat je de dingen die je goed KAN doen ook echt doet, zoals voor nu je voeding on point krijgen. Daarnaast trainen waar mogelijk.
Zolang je maar geen trainingen skipt omdat je even geen zin hebt, dan kun je even goed niet gaan kuren.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Nee man jij hebt wel een heel verkeerd beeld over mij..... train sowieso 3x pw normaal gesproken 5x per week train altijd goed weet waar mijn fout dat is gewoon mijn voeding.
En even voor de duidelijkheid heb altijd 2/2ml gekuurd en soms nog 2ml van de mast, dat ik 1x hoog gedoseerd hebt betekend niet gelijk dat ik altijd zo gek doseer meestal was het gewoon 2/2
En even voor de duidelijkheid heb altijd 2/2ml gekuurd en soms nog 2ml van de mast, dat ik 1x hoog gedoseerd hebt betekend niet gelijk dat ik altijd zo gek doseer meestal was het gewoon 2/2
