Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
Ketogeen dieet tips
- Topic starter Danano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 27
- Weergaven 4.292
- Volgers 8
ben het helemaal eens dat je na een afgevallen periode telkens je onderhoud moet vast leggen en nog steeds 400-500 lager moet zitten dus beiden zeggen hetzelfde. uiteindelijk gaan we lager in Kcal maar dit is afhankelijk van je gewicht.
vat me niet verkeerd maar vind ook dat je zo hard reageer op adviezen. elke lichaam is anders en gevoel erbij ook en als KETO bij een ander werkt, accepteer het dan. Ben heel blij voor jou dat jij een expert bent op JOU gebied en ga ook ervan uit dat je 5-7% bent en spiermassa van 100kg? zo niet, dan zou ik me daar zorgen om maken ipv keto.
succes
vat me niet verkeerd maar vind ook dat je zo hard reageer op adviezen. elke lichaam is anders en gevoel erbij ook en als KETO bij een ander werkt, accepteer het dan. Ben heel blij voor jou dat jij een expert bent op JOU gebied en ga ook ervan uit dat je 5-7% bent en spiermassa van 100kg? zo niet, dan zou ik me daar zorgen om maken ipv keto.
succes
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik hoef geen laag vet% te hebben of 100kilo te zijn om de theorie achter voeding en diëten uit te leggen, en dat weet jij ook wel. Dat je de theorie beheerst heeft niks te maken met het praktiseren ervan.
Ik heb nergens gezegd dat keto niet werkt, of dat carbrijk beter werkt. Wat ik zeg is dat je afvalt door het kcaltekort van je dieet, en niet door de manier waarop je dst kcaltekort creëert.
tnucpuncher
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 267
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
en hoeveel spiermassa/ kracht verloren?
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
waarschijnlijk wel, is bij keto ook toch? Naarmate je gewicht zakt, gaat ook je onderhoud omlaag..
Verder vind ik keto echt een (***) dieet, weinig energie door low carb, waarom hiervoor kiezen als het ook anders kan en dezelfde resulaten opleverd?
Je theorie klopt wel redelijk maar is niet compleet. Je geeft aan dat je niet weet hoe ketodieet precies in mekaar zit, dan kan je ook geen oordeel hierover vellen.
bij alle dieeten val je af maar bij de ene wat meer vet dan bij een ander. Om jou kennis nog meer te vergroten zou je ook in ketodieet kunnen verdiepen en met jou kennis ga ik ervan uit dat je eruit komt. Check eventueel vetmetabolisme. succes.
bij alle dieeten val je af maar bij de ene wat meer vet dan bij een ander. Om jou kennis nog meer te vergroten zou je ook in ketodieet kunnen verdiepen en met jou kennis ga ik ervan uit dat je eruit komt. Check eventueel vetmetabolisme. succes.
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Nope, Jwdoetookmee is juist hoor. Het maakt echt niet uit. Qua micro's en qua spierbehoud etc zijn 7 marsen op een dag als cut natuurlijk nefast. Maar je gaat er wel van afvallen.