krakende knieën

[Robbdie]

Hallo,

ik heb sinds een jaar of twee enorm last van krakende knieën. Het begon met mijn rechterknie, en na verloop van tijd kreeg ik het links ook. Na een jaar werd het kraken echt hard, als ik nu bijvoorbeeld de trap afloop of leg extensions doe hoor je dat enorm. Het doet verder geen pijn, maar het is toch vervelend en het klinkt niet echt smakelijk .

Iemand hier ervaring mee? Is dit te verhelpen of te verminderen?

Klik om meer te lezen...

 

[3nigma]

Ik zou zeggen....probeer maar Glucosamine + Chondroitine + MSM.

 

[PiePa]

Beetje wd-40 wil ook wel is helpen.
Even srs: zolang het geen pijn doet zou ik me niet al te druk maken. Of hoor je het zo hard dat anderen het ook horen?

 

[Flippie22]

Hallo,

ik heb sinds een jaar of twee enorm last van krakende knieën. Het begon met mijn rechterknie, en na verloop van tijd kreeg ik het links ook. Na een jaar werd het kraken echt hard, als ik nu bijvoorbeeld de trap afloop of leg extensions doe hoor je dat enorm. Het doet verder geen pijn, maar het is toch vervelend en het klinkt niet echt smakelijk .

Iemand hier ervaring mee? Is dit te verhelpen of te verminderen?

Klik om te verkleinen...

Ja heb hier ook last van. Bij mij komt het doordat mijn knieschijf niet goed door die gleuf in mijn knie glijdt. Naar de fysio gegaan en kreeg toen allerlei stabiliteitsoefeningen mee naar huis voor de spieren en pezen rond mijn knie. Werd uiteindelijk wel minder, maar nog niet helemaal over.

 

[Robbdie]

Beetje wd-40 wil ook wel is helpen.
Even srs: zolang het geen pijn doet zou ik me niet al te druk maken. Of hoor je het zo hard dat anderen het ook horen?

Klik om te verkleinen...

ja het is vooral met een korte broek goed hoorbaar voor anderen.

 

[Gymz]

Gewrichtsgeluiden die geen pijn doen zijn niet schadelijk maar kunnen wel evolueren naar kraakbeenproblemen. Zeker achter je knieschijf. Ik zou de leg extension alvast laten.

 

[willemyates]

Gewrichtsgeluiden die geen pijn doen zijn niet schadelijk maar kunnen wel evolueren naar kraakbeenproblemen. Zeker achter je knieschijf. Ik zou de leg extension alvast laten.

Klik om te verkleinen...

had me dat 15 jaar geleden verteld!
had vroeger ook krakende knieen, nu niet meer, maar wel zwakke knieen.

ga een keertje naar dokter en laat je doorverwijzen naar een specialist

 

[Robbdie]

Bedankt heren binnekort dan toch maar langs de dokter inderdaad.

@willemyates als ik het goed begrijp heeft een specialist jou dus van de problemen afgeholpen?

 

[willemyates]

nee, ze zijn gewoon gestopt met kraken.
ik had ruw kraakbeen zeiden ze altijd, nooit bij de specialist geweest, gewoon de trainer op de sportschool.
ik wou dat ik naar de dokter was gegaan, heb nu vaak gevoelige knieen, is niet echt prettig.