Kramp?

[MarcoV]

ik heb nu al bij 2 kuurtjes gemerkt dat ik last krijg van kramp.
ik word zo'n beetje iedere nacht wakker doordat er kramp in mn kuit of in de onderkant (!) van mn voet is geschoten.
ik heb dat zowel links als rechts.
als ik niet aan t kuren ben is het ook weer weg, heel vreemd..

zijn er meer mensen die dit hebben ervaren?

zit op dit moment in een kuurtje deca/dbol..

gr.

Klik om meer te lezen...

 

[borninawonder]

ik heb nu al bij 2 kuurtjes gemerkt dat ik last krijg van kramp.
ik word zo'n beetje iedere nacht wakker doordat er kramp in mn kuit of in de onderkant (!) van mn voet is geschoten.
ik heb dat zowel links als rechts.
als ik niet aan t kuren ben is het ook weer weg, heel vreemd..

zijn er meer mensen die dit hebben ervaren?

zit op dit moment in een kuurtje deca/dbol..

gr.

Klik om te verkleinen...

Drink je genoeg ?
Anabolica zorgen ook voor krachttoename.
Meer konstante spiertonus voor de spieren , ook in rust ,waardoor ze uiteindelijk tijdens kuur nooit volledig ontspannen zijn .
Denk dat dat gaat verbeteren na aantal kuurtjes of als je sterker wordt.
Kan ook voeding of mineralentekort zijn natuurlijk.

Ik kan er ook volledig naast zitten.

 

[dream warrior]

ik word zo'n beetje iedere nacht wakker doordat er kramp in mn kuit of in de onderkant (!) van mn voet is geschoten.

Klik om te verkleinen...

heb ik ook bro is normaal want de meesten hebben het en ook vooral in de kuiten

 

[borninawonder]

heb ik ook bro is normaal want de meesten hebben het en ook vooral in de kuiten

Klik om te verkleinen...

En heb je die kramp ook tijdens de training ?

 

[MarcoV]

Ik niet iig, alleen als ik in mn bed lig..
Maar ik dacht wel dat er meerdere mensen last van hadden.
Ik drink genoeg ja..3 liter water per dag ongeveer..meer lukt echt niet
Eten zit ook goed..en mineralen/vitaminen..tja..denk dat het wel oke is

 

[Koning Eenoog]

Van de week nog een topic over geweest:

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=19399&highlight=kramp

En via de search kun je r nog een stuk meer topics over vinden.

 

[dream warrior]

En heb je die kramp ook tijdens de training ?

Klik om te verkleinen...

nee alleen in bed

 

[portier]

Je moet ff naar de drogist en een potje zink/magnesium halen,helpt goed tegen spierkrampen.

 

[adrbeest]

Je moet ff naar de drogist en een potje zink/magnesium halen,helpt goed tegen spierkrampen.

Klik om te verkleinen...

Calsium magnesium

 

[JuggerNaut]

Zink en Magnesium vind ik persoonlijk 2 supplementen die niet mogen ontbreken in welke kuur dan ook.