kickboxtony
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 dec 2002
- Berichten
- 234
- Waardering
- 0
Vind ut maar een wazig schema. Traint zo 3 keer per week je triceps dat kan niet goed zijn.
Doe dan liever zoiets:
1: Borst, Schouders, Triceps
2: Rug Biceps
3: Benen
4: Rust
1: Borst etc.
Dit schema doe ik op het moment en het bevalt ontzettend goed maar bedenk wel dat ik midden in een kuur zit. Zonder kuur zou ik er minstens een extra dag aanplakken.
Doe dan liever zoiets:
1: Borst, Schouders, Triceps
2: Rug Biceps
3: Benen
4: Rust
1: Borst etc.
Dit schema doe ik op het moment en het bevalt ontzettend goed maar bedenk wel dat ik midden in een kuur zit. Zonder kuur zou ik er minstens een extra dag aanplakken.
