Erik88
Novice
- Lid geworden
- 29 dec 2020
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey ik had een serieuze vraag liefst geen domme opmerkingen om me beter in te lezen dat heb ik al gedaan ik wil alleen zoveel mogelijk weten van andere mensen die ervaring hebben .
Ik ben een wielrenner van 40 j die 15 tot 20 uur traint per week ik merk dat mijn power een heel stuk minder is na een minder traingsperiode na een blessure ik heb afgelopen maanden krachttraining gedaan om mijn kracht terug te krijgen maar het is niet zoals voor mijn blessure .
Welke kuur kunnen jullie me aanbevelen voor krachttoename en liefst met een detectie tijd minder dan 4 maanden . Thanks
Ik ben een wielrenner van 40 j die 15 tot 20 uur traint per week ik merk dat mijn power een heel stuk minder is na een minder traingsperiode na een blessure ik heb afgelopen maanden krachttraining gedaan om mijn kracht terug te krijgen maar het is niet zoals voor mijn blessure .
Welke kuur kunnen jullie me aanbevelen voor krachttoename en liefst met een detectie tijd minder dan 4 maanden . Thanks