XXL Nutrition

Laatste maaltijd voor slapen

Bezoekers in topic

Anoniem_1983-

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 mei 2004
Berichten
513
Karma
0
Wat nemen jullie als laatste maaltijd voor het slapen tijdens bulken?

Ik eet nu altijd 500 gram magere kwark met 2 eetlepels lijnzaadolie plus soms een banaan. Dit eet ik meestal een half uur voor op bed te gaan.
 

Tania

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2003
Berichten
1.093
Karma
2
Lengte
1m63
Massa
60kg
Vetpercentage
24%
oej ik zit in de cut.

shake/kipfilet/biefstuk/tonijn
 

Peoples

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2004
Berichten
12.072
Karma
239
Lengte
1m86
Massa
116kg
Broodje tonijn, kwark met musli
 

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Karma
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
250ml kwark.
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.401
Karma
166
Lengte
1m76
Massa
100kg
500ml kwark en studentenhaver :D
 

Dani

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2003
Berichten
6.969
Karma
49
Lengte
1m64
Massa
58kg
Vetpercentage
16%
bak yoghurt
 

willem 2

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2004
Berichten
453
Karma
0
Ik ook 500 gram kwark een kwartier voor het slapen gaan.
 

gert139

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
12 mrt 2003
Berichten
141
Karma
0
Lengte
1m92
Massa
91kg
Een shake, creatine en wat fruit
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
100 gram rijst + 150 gram zalm

tis niet anders.. Is mijn echte maaltijd na de training..
 

jaapie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
392
Karma
12
50 gram pindakaas en 250 mL kwark (ik meng het niet :p )
 

lionel

High on Meth
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 jan 2005
Berichten
3.211
Karma
1
Ik lees aardig wat berichten van mensen die nogal wat carbs verstouwen voor het slapen gaan. Wordt dat niet sneller omgezet in vet tijdens het slapen?

Ikzelf meng trouwens 500 gr magere kwark met wat suikervrij siroop.
 

delguy

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
3.554
Karma
1
500 gram naturel magere kwark
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
lionel zei:
Ik lees aardig wat berichten van mensen die nogal wat carbs verstouwen voor het slapen gaan. Wordt dat niet sneller omgezet in vet tijdens het slapen?

Ikzelf meng trouwens 500 gr magere kwark met wat suikervrij siroop.

nee, het gaat om het totaal aantal cals per dag..
 

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.742
Karma
30
Lengte
1m87
Massa
92kg
Ik dacht dat je kh's sávonds laat ook beter kon laten heb ik op deze site ergens gelezen dacht zelfs nog meerdere keren.

En ik neem zelf 1lepel lijnzaad olie met een paar slokjes water om het weg te spoelen en 250 gram kwark met een schijfje annanas voor de smaak ;)
 

Dani

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2003
Berichten
6.969
Karma
49
Lengte
1m64
Massa
58kg
Vetpercentage
16%
KaLe zei:
nee, het gaat om het totaal aantal cals per dag..
Dat is iets wat mensen om de eoa reden niet makkelijk aannemen, raar.
 

Naar boven