Blaahaat
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2006
- Berichten
- 439
- Waardering
- 1
Lat pulldown
- Topic starter Blaahaat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.055
- Volgers 0
-
- Tags
- pulldown
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
(nouja, zal wel aan mezelf liggen ^^ )
king ralf
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2006
- Berichten
- 154
- Waardering
- 0
kleinekevin
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 74
- Waardering
- 0
houthakker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
probeer is met je rug naar de pully te gaan zitten omdat de hoek van de kabel met je gezicht naar de machine je schouders dwingen naar achteren te bewegen om die stang achter je hoofd te krijgen. Zit je met je rug naar de machine dan krijg je een veel natuurlijkere bewegingsbaan. iig ik heb sinds dat ik omgekeerd zit geen schouderproblemen meer, juist met voorkant meerSantino88 zei:
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Dan trek je jezelf omhoog omdat je je benen niet kunt klemmen...houthakker zei:probeer is met je rug naar de pully te gaan zitten omdat de hoek van de kabel met je gezicht naar de machine je schouders dwingen naar achteren te bewegen om die stang achter je hoofd te krijgen. Zit je met je rug naar de machine dan krijg je een veel natuurlijkere bewegingsbaan. iig ik heb sinds dat ik omgekeerd zit geen schouderproblemen meer, juist met voorkant meer
j354j4
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 okt 2005
- Berichten
- 1.848
- Waardering
- 1
Mugje zei:
Neuh ik heb het ook wel is gedaan.. maarja, als je heel weinig weegt dan kan dat wel voor problemen zorgen.
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
j354j4 zei:
nee, als je sterk bent in verhouding tot je gewicht kan het voor problemen zorgen
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
houthakker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
ik laat iemand een schijf van 20 kg op mijn benen leggen. Moet trouwens wel zeggen dat het de enige manier is hoe ik hem kan doen, want voor krijg ik last van mijn schouder en als ik hem achter doe met gezicht naar de cable ookMugje zei:
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Met 90kg heb ik er denk ik wel last van hoor...j354j4 zei:
Of vind je dat ook al weinig
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
Blaahaat
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2006
- Berichten
- 439
- Waardering
- 1
kleinekevin zei:zware barbell rows
chins
dat zijn volgens mij de beste oefeningen voor vleugels
of je kan lat pulldown voor je lichaam doen
Chins zijn dan toch hetzelfde als de lat pulley voor je nek trekken?
boerenkool
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 sep 2005
- Berichten
- 5.464
- Waardering
- 0
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
boerenkool zei:Wie wil er nou vleugels? Vliegen kun je er toch niet mee...
flauw
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Ik!boerenkool zei:Wie wil er nou vleugels? Vliegen kun je er toch niet mee...
Dumbbell/barbell/pulley V-bar/T-bar rows, and lots of it
[pulldowns en chins ook doen natuurlijk ]Soortgelijke topics
- Gesloten
- Vraag
