Lat pulldown

[Marijn]

voorkant,goed rechtop zitten flinke holle rug maken borst vooruit,en herhalingen op een rustige basis uitvoeren voel die vleugels .

Klik om te verkleinen...

als je een FLINKE holle rug maakt zit je niet meer recht...
gewoon recht zitten met een natuurlijke holling in je rug.

 

[mass_builder]

als je een FLINKE holle rug maakt zit je niet meer recht...
gewoon recht zitten met een natuurlijke holling in je rug.

Klik om te verkleinen...

hulde!@santino

 

[Jonko]

als je een FLINKE holle rug maakt zit je niet meer recht...
gewoon recht zitten met een natuurlijke holling in je rug.

Klik om te verkleinen...

gewoon buik aanspannen

 

[Onslow]

waar je wijder van wordt zou ik niet weten.
wel weet ik dat ik achter veel meer gewicht kan en meer voel in mijn vleugels dan voor.