ja effe een kleine vraag.
Ik ben 38 jaar jong en train nu een 5 tal maanden op een redelijke goede manier(zeggen ze op de club).Mijn voeding is niet echt slecht denk ik(veel kwark,kip,tonijn,melk,rijst,groenten).
Slapen doe ik ook genoeg. en als suplement,multi vitamine en
proplete whey van labrada.
hoe komt het dat ik me de laatste tijd zo vlug moe ben, en zo snel leeg ben tijdens het trainen? kom ik mischien iets tekort aan mineralen ofzo?
Ik ben 38 jaar jong en train nu een 5 tal maanden op een redelijke goede manier(zeggen ze op de club).Mijn voeding is niet echt slecht denk ik(veel kwark,kip,tonijn,melk,rijst,groenten).
Slapen doe ik ook genoeg. en als suplement,multi vitamine en
proplete whey van labrada.
hoe komt het dat ik me de laatste tijd zo vlug moe ben, en zo snel leeg ben tijdens het trainen? kom ik mischien iets tekort aan mineralen ofzo?