roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
Dag beste mensen,
Nou, ga ook maar eens een logje bijhouden. Sowieso altijd leuk om eens terug te lezen en feedback of tips te krijgen. Daarnaast ben ik aan t cutten en zit ik momenteel op t punt waar ik het voorgaande jaren lastig begon te krijgen. Een week op 10 op dieet nu, en steeds beter zichtbare buikspieren. En dat is t moment dat mijn duiveltje begint te zeggen dat ik wel s weer wat lekkers heb verdient. En daar ga ik altijd de fout in, want het worden altijd meer lekkere dingen. Maar tot nu toe gaat het goed.
Oke, stand van zaken..:
momenteel dus aan het cutten met lichte ondersteuning, 375mg test per week en 50mcg T3, ong 6 weken onderweg. Moest ff wachten op mn T3, die vanaf volgende week op 75 komt te staan en de test verhoog ik dan naar 500.
Op cardiodagen neem ik ephedrine + caffeine.
stats momenteel..:
niet helemaal duidelijk, ik weeg me nooit tijdens het cutten omdat het ontzettend demotiveert, dus ik ga puur op de spiegel af, en mn shirtjes. Deze zitten nog even strak, dus dat s positief
training vandaag..:
vanmorgen opgestaan, ephedrine + caffeine tabs, whey met water en naar de sportschool, 45 cardio, ong 500 calorieen. Licht verzuurde kuiten omdat k gisteravond ook al een uur had gedaan.Thuis 3 amino tabs, douchen, daarna 3 ei-eiwitten, half uurtje later ong 125gr kip met groenten.
Daarna rustig kh opladen, dus eerst 2 boterhammen met pindakaas en casselerrib. Nu net 175gr aardappelen met koolvis op voor genoeg energie voor mn 2e training, rug/biceps.
Dus, nu weer naar de sportschool, mocht er iemand op of aanmerkingen hebben op mijn voeding of wat ook, shoot.
Nou, ga ook maar eens een logje bijhouden. Sowieso altijd leuk om eens terug te lezen en feedback of tips te krijgen. Daarnaast ben ik aan t cutten en zit ik momenteel op t punt waar ik het voorgaande jaren lastig begon te krijgen. Een week op 10 op dieet nu, en steeds beter zichtbare buikspieren. En dat is t moment dat mijn duiveltje begint te zeggen dat ik wel s weer wat lekkers heb verdient. En daar ga ik altijd de fout in, want het worden altijd meer lekkere dingen. Maar tot nu toe gaat het goed.
Oke, stand van zaken..:
momenteel dus aan het cutten met lichte ondersteuning, 375mg test per week en 50mcg T3, ong 6 weken onderweg. Moest ff wachten op mn T3, die vanaf volgende week op 75 komt te staan en de test verhoog ik dan naar 500.
Op cardiodagen neem ik ephedrine + caffeine.
stats momenteel..:
niet helemaal duidelijk, ik weeg me nooit tijdens het cutten omdat het ontzettend demotiveert, dus ik ga puur op de spiegel af, en mn shirtjes. Deze zitten nog even strak, dus dat s positief
training vandaag..:
vanmorgen opgestaan, ephedrine + caffeine tabs, whey met water en naar de sportschool, 45 cardio, ong 500 calorieen. Licht verzuurde kuiten omdat k gisteravond ook al een uur had gedaan.Thuis 3 amino tabs, douchen, daarna 3 ei-eiwitten, half uurtje later ong 125gr kip met groenten.
Daarna rustig kh opladen, dus eerst 2 boterhammen met pindakaas en casselerrib. Nu net 175gr aardappelen met koolvis op voor genoeg energie voor mn 2e training, rug/biceps.
Dus, nu weer naar de sportschool, mocht er iemand op of aanmerkingen hebben op mijn voeding of wat ook, shoot.
cardio in de buitenlucht is idd veel beter.
), maar wat waren je stats voordat je begon te cutten? Ik volg je iig.
